李紅冬 副主任醫(yī)師 深圳市寶安人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：內(nèi)科學(xué)和全科醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，擅長(zhǎng)大內(nèi)科和外科以及兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治，心理咨詢。

提問(wèn)

家有抑郁癥孩子,家長(zhǎng)可以考慮采取心理咨詢、家庭療法、認(rèn)知行為療法、支持性心理治療、人際心理治療等方法進(jìn)行干預(yù)。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
1.心理咨詢
心理咨詢通常由受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的心理咨詢師提供，通過(guò)面對(duì)面交流、電話或在線平臺(tái)進(jìn)行。此方法有助于改善溝通、減輕壓力并促進(jìn)情緒健康。對(duì)于患有抑郁癥的孩子而言，與專業(yè)人士交流可以幫助他們更好地理解自己的感受，并找到應(yīng)對(duì)策略。
2.家庭療法
家庭療法側(cè)重于整個(gè)家庭系統(tǒng)，旨在通過(guò)調(diào)整家庭成員之間的互動(dòng)方式來(lái)緩解抑郁癥狀。因?yàn)楹⒆拥囊钟艨赡苁艿郊彝キh(huán)境的影響，因此改變家庭氛圍可能會(huì)有所幫助。此外，這也有助于減少父母因孩子抑郁而產(chǎn)生的焦慮感。
3.認(rèn)知行為療法
認(rèn)知行為療法是一種短期干預(yù)措施，在個(gè)體或團(tuán)體形式下進(jìn)行，通常為每?jī)芍芤淮螘?huì)議，持續(xù)數(shù)月至半年不等。該技術(shù)致力于糾正患者對(duì)世界及自身錯(cuò)誤的認(rèn)知模式，并教授其有效應(yīng)對(duì)日常生活中觸發(fā)因子的方法。適用于存在明顯認(rèn)知偏頗導(dǎo)致情緒低落者。
4.支持性心理治療
支持性心理治療通常由經(jīng)過(guò)培訓(xùn)的專業(yè)人員提供，采用定期會(huì)談的方式進(jìn)行。此方法旨在傾聽(tīng)患者的經(jīng)歷、情感表達(dá)，并給予理解和鼓勵(lì)；可作為基礎(chǔ)性干預(yù)手段用于輕度至中度抑郁狀態(tài)管理。
5.人際心理治療
人際心理治療通常由經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床心理學(xué)家執(zhí)行，涉及一系列結(jié)構(gòu)化會(huì)話以解決社交技能缺陷等問(wèn)題。針對(duì)青少年群體有益處是因?yàn)樗鼜?qiáng)調(diào)了建立健康人際關(guān)系的重要性，而這正是許多遭受抑郁困擾的年輕人所欠缺的領(lǐng)域。
除了上述建議外，家長(zhǎng)還應(yīng)關(guān)注孩子的生活質(zhì)量，包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量以及睡眠質(zhì)量。營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境，給予孩子足夠的關(guān)心和支持，幫助他們樹立積極的心態(tài)，也是十分重要的。

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