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【怎樣才能有效減肥】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 17:38

怎樣才能有效減肥

2020-05-18 18:18:24 ?

怎樣才能有效減肥

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?山東大學(xué)齊魯醫(yī)院?三甲

大多數(shù)通過運(yùn)動和抽脂等方式才可以減肥。運(yùn)動可以選擇跑步或是跳繩等方式，有利于加快體內(nèi)的脂肪燃燒，可以達(dá)到良好的減肥作用，改善身體出現(xiàn)的肥胖和脂肪含量偏高。抽脂可以將身體多余的脂肪環(huán)吸抽出，緩解身體脂肪含量偏高和肥胖的情況，使身材變得更加的協(xié)調(diào)和勻稱。減肥期間通常要保持清淡低熱量的飲食。

2020-05-19 18:28:23

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

還含有 E，能凈化血液，溶解血液中的脂肪、膽固醇！這個主數(shù)含在一些堅(jiān)果里，最好也去藥房買一盒，也不貴，三四塊錢吧！最終，要從心理上克服它，這是一種心理暗示，實(shí)際上，醫(yī)院也是給你這樣的思想工作，不見得他的藥就好了，你只要相信自己，就一定會成功，祝福你。

2020-05-11 14:13:02

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