女性承擔著主要的家庭責任，各方面的壓力使女性身體健康不斷走下坡路，為更好地關注女性健康問題，10月22日下午，由嘉定區(qū)婦聯(lián)主辦，外岡鎮(zhèn)婦聯(lián)承辦的2018年“女性享健康”公益講座“內(nèi)環(huán)境與五臟養(yǎng)生之道”在鎮(zhèn)文體中心開展，來自巾幗文明崗、村居等100多名婦女群眾前來參加此次講座。

講座分內(nèi)場、外場兩部分。內(nèi)場，由中西醫(yī)結合專業(yè)博士—劉存光為大家講述健康養(yǎng)生方面的專業(yè)知識；外場，由專業(yè)醫(yī)生為現(xiàn)場婦女提供咨詢及問診服務。

劉存光博士簡介：中西醫(yī)結合專業(yè)博士，美年大健康集團首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、創(chuàng)樂網(wǎng)首席中醫(yī)養(yǎng)生專家、中央保健局主任醫(yī)師、北京易經(jīng)與養(yǎng)生研究會理事、“全國首屆百名中醫(yī)藥科學普及金話筒獎”得主。

今天正值“霜降”，是秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始，天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思。冬天許多人會感覺到手腳冰冷，身體內(nèi)有寒濕，就如面對一塊因冷而凍住的土地，你用按摩和針刺的方法是解決不了根本問題的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解凍，河流才會通暢，土地才會松軟、透氣。我們的身體也是一樣，只要身體內(nèi)寒濕重，身體內(nèi)所有的管道就會因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會遇冷而板結。這時針灸、推拿、按摩等治療方法對治療各種疾病效果甚微，而且只能暫時緩解，復發(fā)率非常高。

遇到這類情況時，就要同時學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。

講座現(xiàn)場，劉博士以養(yǎng)生現(xiàn)狀、機體內(nèi)環(huán)境與陰陽五行及五臟養(yǎng)生這幾個方面向大家傳達健康養(yǎng)生方面的知識。他用獅子老虎不長壽，烏龜最長壽來舉例告訴大家，并不是運動就會健康就能長壽的，特別是冬季建議以“靜”為主，還給大家傳授了“龜息法”，婦女群眾們受益匪淺，掌握了很多養(yǎng)生知識，預防常見疾病的發(fā)生。

信息來源：鎮(zhèn)婦聯(lián)返回搜狐，查看更多

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