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想一周瘦十斤怎么搞啊

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 22:43

想一周瘦十斤怎么搞啊

女 | 19歲 2019-04-20 06:48:20 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：打算辟谷減肥怎么搞？啊實(shí)在沒辦法了減肥，救救我吶

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彭淼云茂名市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 慢性胃炎，腸炎短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗塞，急性上呼吸幫助網(wǎng)友：49476稱贊：8

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2019-04-20 08:46:17 我要投訴

你好，如果想要減肥的話，通常沒有什么捷徑可以走，主要還是通過控制飲食和多運(yùn)動，平時注意低脂肪飲食，沒事的時候可以跑跑步，跳跳繩，爬爬樓梯，并且要持之以恒。

2019-04-23 08:13 ask881378846t 追問

中科特膳知道嗎

2019-04-23 10:06醫(yī)生回答：

這個不知道，抱歉

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楊玉香盂縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 高血壓、冠心病、急性腦血管病、心力衰竭、心律失常幫助網(wǎng)友：1341

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2019-04-20 08:55:35 我要投訴

如果你不是特別肥胖。目前正處于生長發(fā)育期，盡量不要減肥。辟谷療法是目前比較盛行的一種減肥方法。不管哪一種減肥方法。把握最基本的原則是不影響身體最基本的營養(yǎng)需求。你已是成年人，自己權(quán)衡利弊

2019-04-21 10:02 ask881378846t 追問

辟谷怎么搞，教我

2019-04-22 03:54醫(yī)生回答：

參加培訓(xùn)班，由專業(yè)人員教

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2019-04-20 08:42:02 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述這方面不存在辟谷減肥，會影響機(jī)體新陳代謝，甚至危及生命
      指導(dǎo)意見：
      臨床還是和能量守恒定律有關(guān)系，攝入大于消耗就會增加體重，小于就會消瘦，建議適當(dāng)控制飲食攝入量，配合適當(dāng)增加運(yùn)動量減肥，循序漸進(jìn)

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