隨著社會的發(fā)展和物質(zhì)生活的豐富，對于喜愛美食但又不太愛運動的人來說，體重增加似乎成了一個普遍現(xiàn)象。然而，過度肥胖不僅會影響健康，還可能影響個人形象。

為了保持健康并提升自身形象，減肥成為了一個必要的選擇。但這確實是一項挑戰(zhàn)，需要很強的意志力來控制飲食并堅持運動。

因此，減肥的關(guān)鍵在于“管住嘴，邁開腿”，即合理飲食加上適量運動。這雖然不易，卻是值得為之努力的目標。

8月2日，福建福州，一女子分享為籌備婚禮兩個月減肥47斤，實現(xiàn)從135斤到88斤的美麗蛻變。網(wǎng)友說，結(jié)婚是每個女孩減肥的動力！

女孩分享說，平時自己喜歡各種美食，因為忙于工作，自己也懶惰，很少運動，體重最重的時候，有135斤。

這不自己馬上要結(jié)婚了，前一段時間和男友去婚紗店試婚紗。發(fā)現(xiàn)每一件看著美美的婚紗，穿在自己身上都不好看，因為自己身體太胖，裹得緊緊的。

看著鏡子里那個渾圓的自己，懊悔平時在美食面前沒有管住嘴巴。回家后，我就決定減肥。把體重減下來后，再去拍婚紗照，結(jié)婚。

平時自己就是愛吃吃吃，突然間要減肥，好難忍啊。因為減肥首先就是要少量攝入食物，同時還要多加運動。

減肥的開始，我每天需要和饑餓做對抗，其實身體上的饑餓感很好對抗，餓了喝點水，喝點奶，就能應付過去了。

但是精神上的饑餓卻很難對抗，需要很大毅力。起初的那幾天，每天都想著吃吃吃。忍不住伸手去拿東西吃，但是一想到馬上要拍婚紗照，我又忍住了。

為了對抗饑餓，我尋求醫(yī)生的指導，每天吃減脂餐。當然了，為了達到減體重的目的，減脂餐也不能無限制的吃，也是要控制量。

因為只有饑餓感才能達到減肥的目的。吃了減脂餐后，加上適當?shù)倪\動，我的體重每天往下掉。這給了我很大的信心。

堅持了一段時間后，我發(fā)現(xiàn)，我不再那么迷戀吃的，每天也不感覺到那么餓。

結(jié)果，這么堅持下來，短短的兩個月時間內(nèi)，我的體重竟然掉了47斤。當初那些怎么也擠不進去的漂亮的婚紗，現(xiàn)在很容易穿進去。

就連走路也變得輕松多了，整個人也變得自信，皮膚也沒有之前油膩。

對于女子的分享，網(wǎng)友看了都表示羨慕，有網(wǎng)友說，減肥就是這樣，三分練，七分餓，管住嘴，邁開腿，饞了喝水，餓了扇嘴，除此之外，別無他法。

還有網(wǎng)友說，這結(jié)婚的動力好大啊，我也想減肥，卻沒有那么大的毅力，總是減肥到半途就頂不住了。

不過，也有網(wǎng)友認為，不可能兩個月就能減掉那么多斤。除非身體出問題，暴瘦了。

筆者觀點

減肥是每個愛美女性都面臨過得挑戰(zhàn)，其實基數(shù)大，加上運動，吃減脂餐，減掉幾十斤很是有可能的。

要知道，女孩是為了穿漂亮婚紗而減肥，這是多大的動力啊。穿婚紗，一個人一輩子只有一次，為了留住最美的瞬間，少吃點東西算什么?。?/p>

對此，你有什么想說的呢？

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