自從前年，趙薇重新參加《中餐廳》的錄制之后，人氣就一直居高不下，明明是一個(gè)很久沒(méi)有出現(xiàn)在熒幕上的演員了，但無(wú)論是綜藝感，還是話題，都一點(diǎn)不差，甚至比一些流量線小花的關(guān)注度都高！
除了實(shí)力過(guò)硬之外，大家對(duì)于趙薇敬佩的另一個(gè)點(diǎn)就是她為了錄制節(jié)目而減肥，用了短短半年時(shí)間，從160斤多斤大吼道90斤多斤的經(jīng)歷！很多人都知道，趙薇在前些年的時(shí)候，因?yàn)闆](méi)有再參加節(jié)目了，所體型開始橫向發(fā)展，出現(xiàn)在活動(dòng)上的時(shí)候，還被稱為“大媽”。
結(jié)果，為了錄制《中餐廳》，趙薇覺得需要對(duì)自己的熒幕形象負(fù)責(zé)，開始瘋狂減肥，僅僅用了2個(gè)月就瘦了40斤，在錄制節(jié)目期間，又持續(xù)瘦身，等到節(jié)目錄制完成一段時(shí)間后，整個(gè)人像是放了氣球一樣，瘦了下來(lái)，減肥總周期不過(guò)半年！
因?yàn)檫@件事，趙薇的減肥方法，也成了無(wú)數(shù)人想要學(xué)習(xí)并且嘗試的方法，但是，趙薇卻在采訪中只是說(shuō)，自己只是“管住嘴、邁開腿”，慢慢就瘦了！
相信對(duì)于很多小伙伴來(lái)說(shuō)，這個(gè)答案肯定不會(huì)滿意！所以，小編從趙薇透露出來(lái)的一些資料中，整理出來(lái)了這樣的減肥方法，只要
一運(yùn)動(dòng)、二不吃，人人都能瘦到90斤！
所謂一運(yùn)動(dòng)，就是每天運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。趙薇為了減肥，邁開了腿，每天都會(huì)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每次都在40分鐘以上，有網(wǎng)友在健身房還曾經(jīng)偶遇趙薇。在控制了飲食的基礎(chǔ)上，運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是減肥的最好輔助方法之一！
所謂二不吃，就是
不吃主食、不吃油膩的食物
。為了減肥，趙薇很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有吃主食，偶爾吃點(diǎn)主食，也是煮紅薯、煮毛豆這種粗糧；除了不吃主食，油膩的食物也一概不吃，每天吃水煮菜，少油、少鹽，狂吃狂瘦！
建議大家保持趙薇運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，但飲食上卻沒(méi)有必要那么苛刻自己，少吃一些主食，少吃一些油膩的食物，同樣也能起到明顯的瘦身效果！
