減肥食譜怎么能瘦身呢?瘦身是今天生活里最為被重視的事情，其中是在這個炎熱的夏季不想運動減肥，那么就來試下飲食減肥吧，下面為您安排了一周的減肥食譜，您不妨看看，每天換著吃不重樣，減肥食譜怎么能瘦身呢?

減肥食譜怎么能瘦身呢?星期一

早餐：豆?jié){1杯，香蕉一個。

午餐：水果拼盤不限量蘋果、番茄，葡萄10顆或含糖分較少的水果。

晚餐：蒸魚1塊，蔬果拼盤小盤黃瓜、胡蘿卜、番茄、青椒，全麥面包1片，無糖咖啡1杯

減肥食譜怎么能瘦身呢?星期二

早餐：全麥面包1片，蘋果1個。

午餐：水煮雞蛋2個，番茄不限量。

晚餐：水煮瘦肉150克，涼拌黃瓜1份，獼猴桃1個，檸檬汁1杯。

減肥食譜怎么能瘦身呢?星期三

早餐：菠菜粥1碗，番茄1個。

午餐：雞翅1塊，生菜沙拉1份，蘋果1個。

晚餐：魚1塊，全麥面包1片，煮卷心菜1份，菠蘿1塊，無糖咖啡1杯。

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