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12星座辦公室減肥大計(jì)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月03日 21:25

　　叢林/文

　　在辦公室坐久了，居然開始長(zhǎng)贅肉了，怎么辦？！今天就傳授你在辦公室里如何保持好身材！

　　白羊座

　　白羊座的人最大的問題就是跟同事聊一聊，他不知不覺就會(huì)從自己的抽屜抓零食，不然就會(huì)在同事那搜刮到不少零食，話題聊完，他也吃了滿肚子零食。到了吃正餐，他們雖然吃不多，但是還是照樣胖，所以得記得要少吃零食才能挽救。

　　瘦身要訣：要把“隨手撿，隨口吃”的壞習(xí)慣改掉！

　　金牛座

　　金牛座的人不胖則以，一胖驚人，他們胖的潛力以及速度可以用氣球來形容。當(dāng)然用這樣的比喻會(huì)讓金牛座的人感覺不大好受，但是，你想要有好身材，就得要有自知之明，對(duì)吧。他們通常在安穩(wěn)的狀態(tài)中就會(huì)不自覺的發(fā)胖，飲食不知道控制很容易就會(huì)胖。一般金牛會(huì)有瘦子大部分都是生活不正常所致，這樣容易生病，最好還是正常一點(diǎn)比較好。

　　瘦身要訣：對(duì)于高熱量的東西最好不要碰！

點(diǎn)擊此處查看其它圖片雙子座　　雙子座的人不會(huì)胖到太離譜，因?yàn)樗麄兌己苊?。不過他們很容易有小贅肉，因?yàn)樗麄儾粣圻\(yùn)動(dòng)，只要坐久了，肚子或是臀部與大腿部分很容易胖。在辦公室內(nèi)的雙子最好常起來走動(dòng)走動(dòng)，不要一直坐著，多做伸展操，活動(dòng)筋骨。

　　瘦身要訣：吃些高纖維的食品，每周抽一天讓自己嘗試素食。

　　巨蟹座

　　巨蟹座的人真讓人覺得胖，通常只是因?yàn)闆]有好好的鍛煉，讓別人覺得他們的身體有點(diǎn)“圓圓的”而已。所以巨蟹瘦身的方法不是少吃，而是多運(yùn)動(dòng)，讓自己看起來有曲線（針對(duì)女性）或者有肌肉感（針對(duì)男性）。

　　瘦身要訣：巨蟹座的人對(duì)于瘦身這樣的事情，是有想法沒行動(dòng)，要記得勤快一點(diǎn)。

　　獅子座

　　獅子座天生就有好身材，他們有的根本不用瘦身，如果你是屬于漏網(wǎng)之魚，那真的要很耗心力———每天運(yùn)動(dòng)，還要少吃零食，最后就是洗澡的時(shí)候要按摩肉多的地方，三管齊下才會(huì)有效果。

　　瘦身要訣：讓自己習(xí)慣和熱愛一個(gè)長(zhǎng)期固定的運(yùn)動(dòng)，讓自己動(dòng)起來。

　　處女座

　　土象星座的處女座比較容易發(fā)胖，但是通常很注重飲食的處女座，應(yīng)該沒有太大的機(jī)會(huì)讓自己胖得太過分。如果真的胖起來，處女座的毅力可能常常讓瘦身計(jì)劃失敗，所以他們知道很多的減肥方法，最重要的是缺乏毅力，處女座可要注意這一點(diǎn)。

　　瘦身要訣：處女座的人常受到外在誘惑，先下定訣心再說吧。

　　天秤座

　　天秤座是號(hào)稱俊男美女最多的星座，但一不小心，俊男美女也胖了……不怕，我們有瘦身機(jī)構(gòu)，讓懶于運(yùn)動(dòng)也討厭健身俱樂部的臭汗的天秤座有如得到福音，而且瘦身機(jī)構(gòu)的良好服務(wù)，也讓他們大為放心。

　　瘦身要訣：天秤座常為美麗付出代價(jià)，而瘦身也是美麗的一部分。

　　天蝎座

　　天蝎座對(duì)于發(fā)胖這件事很敏感，她們的身材不會(huì)胖得很夸張，所以在胖子里應(yīng)該很少是天蝎座的人。他們不會(huì)太刻意地減少吃東西，倒是會(huì)以吃水果來取代吃正餐的方式減肥，算是所有的星座當(dāng)中，瘦得健康的一個(gè)代表。

　　瘦身要訣：不太需要減肥，但是可以多運(yùn)動(dòng)，讓自己更美。

　　射手座

　　射手座的人看起來要微微的小胖，才像是射手座。他們是不重而不威的那種類型，一旦射手座的人瘦下來，可能就沒有那種“人馬座”的氣勢(shì)了。但是，如果射手座的人覺得自己需要瘦身，那非常簡(jiǎn)單———稍微運(yùn)動(dòng)一下就成，他們只要一運(yùn)動(dòng)，效果是非常明顯的。

　　瘦身要訣：不需要太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

　　摩羯座

　　摩羯座的人不是胖胖的，就是很瘦。他們高貴的氣質(zhì)其實(shí)并不會(huì)因?yàn)樯聿亩鴾p少半分，所以瘦身只是為了讓他們更漂亮而已。摩羯座的人要瘦身可以用按摩的方式，一方面摩羯座的人比較有耐心，而且瘦得比較均勻。在洗澡時(shí)可以花多一點(diǎn)的時(shí)間在按摩上，效果會(huì)不錯(cuò)哦。

　　瘦身要訣：對(duì)自己瘦下去要有信心，選擇一些按摩型的瘦身護(hù)膚品。

　　水瓶座

　　水瓶座的人看起來都瘦瘦的，可能是他們習(xí)慣穿寬寬的衣服，讓人看不到他們真正的身材。但上帝還是公平的，所以身為水瓶座的你想要瘦身的話，可以試試精油的芳香減肥。因?yàn)樗孔蠖嗍且驗(yàn)樯窠?jīng)緊繃所帶來的暴飲暴食壞習(xí)慣而增肥，只要讓自己放松，就會(huì)慢慢瘦下來。

　　瘦身要訣：要好好保持身材，這跟美麗無關(guān)，而是關(guān)乎你的健康。

　　雙魚座

　　雙魚座的人熱衷瘦身，有時(shí)為了瘦身會(huì)無所不用其極，所以他們通常也不會(huì)太胖。不過他們減肥的方法相當(dāng)不健康，有時(shí)候是不吃東西，來達(dá)到瘦的效果，這樣的方法很不健康，很多時(shí)候容易更胖！

　　瘦身要訣：面對(duì)美食，忍?。?/p>

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