十二星座的有效減肥秘籍

時間 : 2016-10-28 15:25:39??來源：收集整理???作者：批八字網(wǎng)

你還在為你的身材體重煩惱嗎？現(xiàn)在的女性都注重自己的身材，怕胖了會沒有信心出門，吃東西也會看著流口水而不敢吃。那么，這里小編推薦的十二星座對應有效的減肥秘籍，讓你輕松減肥，放心吃東西咯！

雙魚座——我要瘦下來

雙魚座熱衷減肥，有時甚至會不吃東西來達到瘦的效果。不過用這種不健康的方法會容易更胖!

肥油消去法：雙魚座只要正常飲食即可。

推薦瘦身方案：健康不反彈減肥法

1.主食要吃但需控制量;

2.不喝碳酸類飲料和甜度高的果汁;

3.肉類菜不吃油炸和淀粉含量高的。

水瓶座——胖子不多的星座

水瓶座的胖人大多是因為神經(jīng)緊繃所帶來的暴飲暴食壞習慣，應該設法讓自己放松起來。

肥油消去法：水瓶座保持身材不僅為了美麗更是為了健康。

推薦瘦身方案：瑜伽呼吸減肥

瑜伽可以舒緩緊張的肌肉及情緒。每天抽空練練幾招瑜伽動作，可以避免肌肉勞損，又可以瘦腰減肥修身!

魔羯座——有胖得底子

魔羯座的人不是胖胖的就是很瘦。他們高貴的氣質(zhì)其實并不會因為身材而減少半分，所以減肥只是為了讓他們更漂亮而已。魔羯座的人減肥可以用按摩方式，一方面魔羯座的人比較有耐心，而且瘦得比較均勻;在洗澡時可以花多一點時間在按摩上，效果會不錯喔!!

肥油消去法：魔羯座對于自己要有信心，減肥才會成功。

推薦瘦身方案：飯后按摩瘦身

雙手互相交疊擺在肚臍上，掌心對準肚臍，稍稍吸氣后收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動。

射手座——微胖一族

射手座的人看起來微微小胖，才像是射手座。他們是不重而不威的那種型，一旦射手座的人瘦下來，可能就沒有那種人馬的氣勢了;不過今天主題是減肥，那就別說太多了，要射手座的人減肥很簡單，運動就好，只要他們運動就會瘦得很快喔!!

肥油消去法：

射手座運動減肥會很有效果!!

相關知識

十二星座冬季減肥餐
明星速效減肥秘籍，揭秘最快最有效的減肥動作
12星座女最有效的減肥方法
明星的減肥秘籍是什么？
十二星座的SPA水療世界大搜索
明星瘦身減肥的秘訣有哪些？明星瘦身減肥有什么秘籍？
十二星座中顏值最高的女性，月亮星座顏值排行揭曉
十二星座顏值擔當，看看有沒有你！
揭秘：6大巨星瘦身減肥秘籍
十二星座美女超愛的花草茶

網(wǎng)址: 十二星座的有效減肥秘籍 http://www.u1s5d6.cn/newsview1017976.html