導(dǎo)讀近期，“燃燒我的卡路里”成為大學(xué)校園的新風(fēng)尚，北京大學(xué)引領(lǐng)了這一潮流，為本科生特別開(kāi)設(shè)了一門(mén)體育必修課——《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》。這門(mén)課程在大學(xué)生中享有“減肥神課”的美譽(yù)，與傳統(tǒng)體育課迥然不同，其核心目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)和健康的方式減重。該課程實(shí)施兩年來(lái)，成果顯著，已有三分之一的學(xué)生成功減重5%以上，更有學(xué)生在一學(xué)期內(nèi)驚人地減重了30斤。

近期，“燃燒我的卡路里”成為大學(xué)校園的新風(fēng)尚，北京大學(xué)引領(lǐng)了這一潮流，為本科生特別開(kāi)設(shè)了一門(mén)體育必修課——《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》。這門(mén)課程在大學(xué)生中享有“減肥神課”的美譽(yù)，與傳統(tǒng)體育課迥然不同，其核心目標(biāo)是指導(dǎo)學(xué)生以科學(xué)和健康的方式減重。

該課程實(shí)施兩年來(lái)，成果顯著，已有三分之一的學(xué)生成功減重5%以上，更有學(xué)生在一學(xué)期內(nèi)驚人地減重了30斤。值得注意的是，盡管《體能提升：運(yùn)動(dòng)與膳食》被列為必修課，但學(xué)生并非必須修讀此課。北京大學(xué)提供了多門(mén)體育必修課供學(xué)生選擇，只需修滿4門(mén)，獲得4個(gè)學(xué)分即可。

北京科技大學(xué)也不甘落后，近期開(kāi)辦了夏日燃脂營(yíng)。該營(yíng)由經(jīng)驗(yàn)豐富的體能教練、曾指導(dǎo)過(guò)眾多奧運(yùn)冠軍的宋智全老師負(fù)責(zé)。在首次訓(xùn)練中，他為營(yíng)員們?cè)O(shè)計(jì)了適中的間歇訓(xùn)練。此次燃脂營(yíng)受到了熱烈追捧，報(bào)名通道開(kāi)啟后僅10分鐘，報(bào)名人數(shù)就突破了千人。

經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的篩查和身體成分測(cè)試，從1000余名報(bào)名者中篩選出了300名BMI指數(shù)超過(guò)25的候選人（BMI指數(shù)正常范圍為18.5-23.9，24及以上為超重，28及以上為肥胖）。然而，由于場(chǎng)地和人員設(shè)備的限制，最終僅確定了68名正式營(yíng)員。值得一提的是，在北科大的夏日燃脂營(yíng)之前，北京大學(xué)就已經(jīng)在2022年秋季學(xué)期為學(xué)子們開(kāi)設(shè)了類(lèi)似的減肥課程。

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