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　　編者按：

　　健身氣功云上練，強健體魄動起來；

　　天氣轉(zhuǎn)涼，你是否正在尋找高效燃燒卡路里的運動。不如，來打一套有文化、又有范兒的健身氣功吧！

　　健身氣功作為悠久的民族傳統(tǒng)體育項目，不僅可以強身健體、養(yǎng)生修心，還蘊涵著哲學、傳統(tǒng)文化內(nèi)涵；

　　多彩貴州網(wǎng)邀請貴陽市健身氣功站點聯(lián)賽參賽選手“上線”展示，帶領(lǐng)廣大網(wǎng)友云鍛煉，領(lǐng)略這項古老而時尚的體育運動的魅力！

　　無論你是在家還是在辦公室，加入隊伍，一起練起來吧！本期，烏當區(qū)代表隊朱希翠帶您習練“健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法”。

健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法中的動作

　　功法簡介

　　健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織編創(chuàng)的新功法之一，是一套以中國醫(yī)學中臟腑經(jīng)絡(luò)學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養(yǎng)生、肢體鍛煉與精神修養(yǎng)融為一體的功法，集修身、養(yǎng)性、娛樂、觀賞于一體，動作優(yōu)美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合于不同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。功法自推廣以來，以其功理深厚，功效顯著深受大眾的喜愛。

　　貴陽市健身氣功站點聯(lián)賽由貴陽市體育局、烏當區(qū)人民政府主辦，貴陽市體育總會秘書處、烏當區(qū)文體廣電旅旅局承辦，貴陽市健身氣功協(xié)會、烏當區(qū)健身氣功協(xié)會協(xié)辦，貴州龍乾楚文體育文化發(fā)展有限公司執(zhí)行。

記者：付磊 李楨

一審：郭邱磊

二審：田鈺琳

三審：張超

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網(wǎng)址: 【健身氣功云上練】健身氣功·導引養(yǎng)生功十二法：舒緩有勁，調(diào)息活脈 http://www.u1s5d6.cn/newsview103021.html