在最新一期的《beauty小姐》節(jié)目中，嘉賓們談到了減肥這個話題，減肥可以說是全世界所有女人熱議的話題，幾乎每一個女生都逃不開這個話題，尤其是作為明星來說他們時時刻刻都要面臨著這樣一個問題。在節(jié)目中，李湘也對于減肥作出了一些關(guān)于自己的看法和解答，只見李湘說到如果說是普通的人的話，沒有必要對自己太苛刻，如果說不是為了伴侶，或者是個人追求美的話，沒有必要一定要減肥。

李湘早年的時候是湖南衛(wèi)視的綜藝一姐，但是在結(jié)婚之后李湘就淡出了熒幕，很少出現(xiàn)在舞臺上，近兩年來李湘才復出，參加了不少的綜藝節(jié)目，李湘的身材可以說是屬于比較富態(tài)型的，并不屬于那種苗條的，給人一種非常大氣的感覺。

在節(jié)目中李湘說道，其實不論是作為男明星還是女明星，減肥都是他們?nèi)粘９ぷ髦械囊徊糠?，早已?jīng)習慣了。如果說不減肥的話，那么積極上進就會不好看，所以說減肥也是他們的工作。之前鄧超為了拍攝《影》的時候就在不斷的暴瘦和增肥之間來回轉(zhuǎn)變，那一段時間鄧超的身體素質(zhì)也是變得非常的差，但是為了能夠塑造出更好的形象，鄧超還是堅持在短短三個月的時間內(nèi)暴瘦20斤，隨后又增重20斤。

隨后，李湘在節(jié)目中講述自己減肥的經(jīng)歷，李湘說道自己在剛生完女兒王詩齡的時候，整個人都胖到不成人形了，體重也從之前沒有懷孕時候的96斤直接暴增到160斤，可以說真的是非常的嚇人了。在生完女兒王詩齡之后，李湘才開始正視自己的身體，決定一定要減肥，在產(chǎn)后不到一個月的時間里，李湘用一個月的時間瘦了20斤，現(xiàn)場嘉賓都直接震驚了，都主動的像李湘討要起了方法。

隨后李湘說道其實方法非常簡單，就是每天早晨的時候都會起來運動。自己每天早上會跑步一個小時，在游泳一個小時，然后再做橢圓機50分鐘，所以說在經(jīng)過三種鍛煉之后，自己每天的運動量幾乎要達到三個小時，甚至有的時候要三個半小時。而在飲食方面也是極其的控制，李湘說到盡量只吃蔬菜和水果，其實減肥就是運動加上控制飲食。

不少的小伙伴在看到李湘的這段減肥自述后，都被李湘的堅持和毅力震驚了，就連在現(xiàn)場的小S都自嘆不如！不少的小伙伴也是紛紛為李湘點贊！不知道你怎么看待此事呢？

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