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平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果汁、梨汁，或者是葡萄汁，都會有效促進(jìn)體重下降，因?yàn)檫@些水果的熱量比較低，可以增加飽腹感，而且還能夠起到補(bǔ)充維生素的效果，也能夠有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動性，有利于促進(jìn)體內(nèi)的廢物排出，也能夠增加身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。

但不能單純的通過這種方法來進(jìn)行減肥，還是要合理控制好飲食的總量，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。

洪莉 主任醫(yī)師

上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心

擅長：小兒外科圍手術(shù)期...

王翔 副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 泌尿外科

擅長：擅長診治小兒泌尿...

張舒 主治醫(yī)師

四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科

擅長：擅長皮膚外科，毛...

潘曙光 副主任醫(yī)師

湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科

擅長：擅長胃腸、胰腺及...

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蘋果汁可以起到減肥、通便的作用，但是應(yīng)該同時(shí)嚴(yán)格限制主食的量，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。另外每天要堅(jiān)持運(yùn)動，這樣對減肥效果更好，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)... 詳細(xì)?

每天喝鮮榨梨汁能夠減肥。梨汁兒里面含有豐富氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族維生素，熱量比較低，基本不增加體內(nèi)的熱量。新鮮的梨汁里面維生素沒有被破壞。在早晨空腹或者是三餐前半小時(shí)，每次飲用100... 詳細(xì)?

新鮮的水果和蔬菜都有一定的潤腸通便的作用，含的膳食纖維都比較多，可以有效增加飽腹感，減少其它食物的攝入，同時(shí)還可以起到排毒養(yǎng)顏的效果。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果汁、西瓜汁、獼猴桃汁，以及黃瓜汁、胡蘿卜汁... 詳細(xì)?

平時(shí)可以適當(dāng)喝一些西紅柿汁、蘋果汁、芒果汁、西瓜汁、獼猴桃汁，都有利于起到潤腸通便的作用。水果中含的膳食纖維比較多，同時(shí)還含有豐富的維生素，都可以有效起到潤腸通便的效果，而且還可以補(bǔ)充營養(yǎng)。如果有便秘... 詳細(xì)?

當(dāng)飲酒過多或者酗酒后，需要應(yīng)用一些方法進(jìn)行解酒，以此減輕患者的痛苦。能夠解酒的果汁很多，蘋果汁、番茄汁、梨汁、蜂蜜水等，都能夠起到解酒的作用。因?yàn)檫@些果汁內(nèi)，含有大量的維生素c，除此之外還含有糖比較高... 詳細(xì)?

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