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體重下降，怎樣才能有效增肥，是因?yàn)樯钭児蕦?dǎo)致的體...

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月08日 05:34

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體重下降，怎樣才能有效增肥，是因?yàn)樯钭児蕦?dǎo)致的體...

會(huì)員13637103女16已回復(fù)

體重下降，怎樣才能有效增肥，是因?yàn)樯钭児蕦?dǎo)致的體重下降

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

關(guān)注

陳燦河北省邢臺(tái)市威縣賀營(yíng)衛(wèi)生院內(nèi)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：高血壓、糖尿病、心血管疾病

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問(wèn)題分析：體瘦的人，在飲食上宜多食甘潤(rùn)生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚(yú)）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚(yú)滋腎羹，參麥甲魚(yú)，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。增肥還可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，
意見(jiàn)建議：您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來(lái)喝，腰果則可以當(dāng)作零食來(lái)吃，如此會(huì)有不錯(cuò)的效果

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相關(guān)問(wèn)答

出現(xiàn)體重下降過(guò)快原因首先要看有沒(méi)有飲食方面的問(wèn)題，比如飲食不好，或者是出現(xiàn)了糖尿病，腫瘤性病變等。所以如果出現(xiàn)體重下降過(guò)快的情況，還是需要及時(shí)就診，檢查血糖甲狀腺功能看看，先排除糖尿病，甲亢的原因?qū)е碌摹?/p>

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

失眠會(huì)導(dǎo)致體重下降。

因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、食欲不振或胃腸神經(jīng)官能癥，患者會(huì)出現(xiàn)腹脹等表現(xiàn)。食欲降低后，患者會(huì)吃得更少，體重減輕。長(zhǎng)期睡眠還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)心臟神經(jīng)官能癥和腦神經(jīng)官能癥，患者會(huì)表現(xiàn)為記憶力減退、頭暈、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中等腦神經(jīng)功能障礙。

心臟方面，患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌、心悸等癥狀。因此，失眠患者最好及時(shí)調(diào)整，通過(guò)理療或口服藥物來(lái)緩解失眠。同時(shí)，患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時(shí)多參加體育鍛煉，保持身體健康。

呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

短期時(shí)間內(nèi)，在飲食正常，沒(méi)有惡心、嘔吐、腹瀉，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)量增加等情，體重下降明顯，同時(shí)體重下降明顯還需要注意篩查有無(wú)糖尿病以及甲亢，這兩種疾病也會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間內(nèi)的體重下降明顯，并不是所有的體重下降都是由于癌癥導(dǎo)致的。單純靠一項(xiàng)體重下降還不足以懷疑是癌癥，可以通過(guò)相應(yīng)的臨床癥狀，進(jìn)一步檢查例如彩超、CT、腫瘤標(biāo)志物等檢查。

陳健鵬副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：各種常見(jiàn)惡性腫瘤以化療為主的內(nèi)科綜合治療，尤其對(duì)肺癌、乳腺癌、消化道惡性腫瘤、婦科腫瘤、前列腺癌及淋巴瘤等惡性腫瘤的新輔助化療、術(shù)后輔助化療、同步放化療及靶向、免疫治療等綜合治療有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

問(wèn)題分析：甲狀腺功能正常。血糖高有確診糖尿病嗎？二甲雙瓜吃多久了
指導(dǎo)建議：糖尿病也會(huì)導(dǎo)致體重下降，建議內(nèi)分泌科就診，明確是否為糖尿病

王艷欣主治醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：37

擅長(zhǎng)：發(fā)熱，咽痛，肝炎，常見(jiàn)內(nèi)科疾病

血糖過(guò)高引起體重下降是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，往往是由于飲食過(guò)多引起。在生活中一定要注重血糖的調(diào)控，加熱量攝入的同時(shí)，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。熱能和蛋白質(zhì)盡管能夠促進(jìn)血糖升高，但是補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是必須的。比如病人可以吃一些瘦肉類(lèi)、雞、豆制品等食物，避免攝入過(guò)多的脂肪，就會(huì)使體重恢復(fù)。