問：怎么練才能讓大腿變粗

答：多吃高蛋白~多鍛煉

答：其實最好就是長跑，既能增粗大腿，還能鍛煉大腿肌肉。

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問：跑步會讓大腿增粗嗎

答：絕對不會。長跑會消耗腿部脂肪，讓你的腿更細(xì)。由于長跑需要消耗大量氧氣，所以你的肌肉也不會增長，只會在原來狀態(tài)下更緊繃。腿部脂肪少了，肌肉更緊了，腿自然就細(xì)了。 那些說長跑能讓腿變粗的人純粹是在造謠，有的人連5公里都跑不下來就憑空瞎猜，不過是為懶惰找理由罷了。

答：有趣運動，換換花樣鍛煉身體，既有趣又有效 運動會是使人身材顯得健美，找些健身器鍛煉有好處，租一健腹器，一個月小肚子就下去，一月才十元，可使小腹平滑，跳床可使腿部勻稱，踏步機也有。百度敲北京租賃網(wǎng)，第一頁就有，用完還回去，不占家里的地方。也可用跳床鍛煉減肥。中國人發(fā)明的都是投機取巧，利用人懶的特性，喝...

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問：跳繩會讓大腿變粗嗎?

答：適度的不會 肌肉的形成除了需要大量的鍛煉，還需要大量的高蛋白營養(yǎng)。 看看健美運動員的訓(xùn)練吧，不用擔(dān)心 多運動是好事，百益無害，貴在堅持！

答：當(dāng)然不會讓大腿變粗了，只要你方法正確，運動適量，在運動后做一些拉伸和放松練習(xí)，不僅不會讓大腿變粗，還有助于塑形，讓你的呼吸舒暢，心跳平律，感覺輕松有活力，也就是這個時候你的鍛煉才能達(dá)到更好的效果?。。?/p>

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問：做蹲起會使大腿變粗嗎

答：不會,不過會變得堅韌有彈性,起到健美的作用.

答：會把大腿的脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉，就跟練田競的人一樣，大腿比較粗。 最好別做！?。。。?減肥最見效的是跑步跟游泳，如果有條件的話直接去健身館。當(dāng)然也可以在家做各種體操，去網(wǎng)上找點體操視頻，每天運動30分鐘就可以了，再按照上下面的文章那么去做，減肥會相當(dāng)快的 首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原...

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問：游泳會使大腿變粗嗎？

答：蛙泳會腿粗，100％可靠，我就是練游泳的。其他泳姿不會腿粗，但對瘦腿也沒啥大作用。你不想聽瘦腿方法，那我就不說了～

答：我是以前川隊的游泳運動員 健將運動員 參加過亞運會 自由泳腿是主要靠大腿正面的肌肉群 仰泳腿靠大腿后側(cè)的肌肉群還有臀部肌肉蛙泳腿是小腿 蝶泳主要是三頭肌和腰腹你只游蛙泳 而且數(shù)量不大的話 應(yīng)該是沒有問題的 你每天訓(xùn)練少于5000 根本不可能存在是否會強壯的問題 你看到的強壯的游泳女運動員們 那是每天...

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問：久坐會使大腿變粗么?

答：不會。 跑步是可以，但是太多也不行 想腿細(xì)點，只有全身減肥

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問：怎么樣才能把大腿變粗？

答：可以練深蹲。

答：多練，深蹲。練腿，在健身房，用練腿的器械

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問：怎樣使自己的大腿變粗？

答：脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。瘦的問題比胖還要復(fù)雜，想胖起來的人情況各有不同。大致可以分為四個類型：纖弱型，吸收不良型，高代謝型和勞碌型。治療也是比較復(fù)雜的，要對癥醫(yī)治。否則只增加肥肉而不能改善健康狀況，這種...

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問：跳繩會不會使大腿或小腿變粗

答：說跳繩會讓腿變粗是最大的謠言?。∧切┱f能讓腿變粗的純粹是在憑空瞎猜，根本沒有親身去體驗。 跳繩可以消耗腿部脂肪，讓腿變的更修長，更有形。 我跳繩那么多年了，腿不但沒粗，而且更肌肉更緊繃，腿腳靈活。 我的運動日志：

求職就業(yè)1個回答

問：騎自行車大腿會變粗嗎？

答：不會，我上班十年了，一直騎自行車上下班。我的腿許多人都說夠細(xì)夠勻稱

答：當(dāng)然不會,中國是自行車大國,也不見中國人全是大粗腿.本人騎了十幾年自行車,到現(xiàn)在還在為腿細(xì)發(fā)愁呢.

體育/運動7個回答

問： 產(chǎn)后的女性大腿變粗怎么辦？

答：產(chǎn)后女性大腿變粗可以運動減肥。

答：沒事的,可以練瑜珈不錯的,堅持就有效果。

減肥/塑身3個回答

問：哪些壞習(xí)慣導(dǎo)致你大腿變粗呢？

答：如看電視時，改變原來躺著或坐著的姿勢，立正站好，提起雙腳后跟，足跟并攏，兩側(cè)大腿用力夾緊，臀部肌肉盡力收縮，挺胸立腰，久而久之，會使您的雙腿曲線玲瓏

人體常識1個回答

問：為什么我一喝酸奶大腿就變粗？

答：可能是錯覺把。

答：我不知道你是男還是女,如果是女人的話一般脂肪最容易在小腹和大腿堆積,酸奶有健胃功能喝了以后會使你胃口大開,吸收也變的好,當(dāng)然就會轉(zhuǎn)化成脂肪在大腿和小腹堆積!

生活常識2個回答

問：大腿會變粗嗎每天適當(dāng)深蹲？

答：不會，跟這個動作沒有什么關(guān)系，長期體育運動的人，可能會肌肉纖維增粗

答：病情分析：每天適當(dāng)深蹲，是力量訓(xùn)練的一種類型，這樣的大腿是不會變粗的意見建議：而且還有就是這樣增加力量在配合有氧運動利于減脂

人體常識2個回答

問：大腿突然變粗一大圈如何解？

答：你好，減腿要做耐力性的運動，而不是爆發(fā)力的。慢跑、快走，對減腿，尤其是小腿效果是比較好的。建議您每天保證四十分鐘以上的運動，跳繩、快走、打羽毛球都是可以的，當(dāng)然運動完之后一定要給小腿放松，可以防止肌肉形成。

答：病情分析： 脖子變粗大可能是大脖子病，醫(yī)學(xué)上叫“地方性甲狀腺腫”。最主要的原因是這些地區(qū)的飲水、食鹽、蔬菜、糧食含碘量太少了。 指導(dǎo)意見： 可以查血甲功，做甲狀腺B超。治療服用含碘豐富的食物，或者吃甲狀腺素片，及時補充碘能恢復(fù)正常，祝早日康復(fù)。

健身2個回答

問：騎自行車會讓大腿變粗嗎？

答：去百度或什么狗找下那個叫“美瘦榜”的排名吧，如果是真的、有效果的，會有介紹的，我以前用的也是那兒的，還不錯哦，希望對你有幫助。

答：病情分析： 你的問題我認(rèn)為是可以的，但是主要還要看騎自行車的路程 指導(dǎo)意見： 如果路程非常遠(yuǎn)的話長時間的騎自行車會增加大腿肌肉的血運從而使肌肉越來越強壯造成大腿變粗，如果騎車的速度比較快的話就會使肌肉轉(zhuǎn)化成白色肌肉就會變細(xì)的。希望注意騎自行車的速度。 醫(yī)生詢問： 有問題再聯(lián)系，還有其他的問題嗎？

減肥/塑身3個回答

問：跑步會讓小腿變粗嗎？

答：不會的 最多讓小腿變粗。

答：親身經(jīng)歷，大腿不會粗，小腿也不會粗，只會線條更明朗

健身3個回答

問：一般懷孕屁股和大腿會變粗么？

答：也不會喲,我本來就粗。所以懷孕的時候也粗。而且還有紋。

答：會的,大部分情況下都是這樣子,這幾個部分平時活動量少,脂肪容易堆積。

四肢整形7個回答

問：大腿小腿突然變粗了是怎么回？

答：您最近肯定是在一段較短時間內(nèi)攝入熱量過多導(dǎo)致的現(xiàn)在熱量沒有及時代謝掉沒有及時燒掉所以就出現(xiàn)了積累在大腿和小腿上面建議您以后從飲食結(jié)構(gòu)上多吃青菜每頓吃半飽或七侵蝕飽不要吃全飽這樣最好

皮膚科2個回答

問：每天騎2小時的自行車大腿會變粗嗎？

答：病情分析： 你的問題我認(rèn)為是可以的，但是主要還要看騎自行車的路程 指導(dǎo)意見： 如果路程非常遠(yuǎn)的話長時間的騎自行車會增加大腿肌肉的血運從而使肌肉越來越強壯造成大腿變粗，如果騎車的速度比較快的話就會使肌肉轉(zhuǎn)化成白色肌肉就會變細(xì)的。希望注意騎自行車的速度。

人體常識1個回答

問：蹬自行車會不會使大腿變粗？

答：蹬車運動產(chǎn)生的效果取決于蹬車的方式。一般而言，蹬自行車屬于有氧運動，可以促進(jìn)能量消耗和脂肪代謝，有利于降低體脂含量，減少皮下脂肪。對于女性而言，尤其是梨形身材的女性，大腿容易囤積脂肪，是皮下脂肪較厚的部位。有氧運動能促進(jìn)全身脂肪代謝，從而達(dá)到減少腿部皮下脂肋的目的。在蹬自行車的速度和阻力都適中的情況...

健身1個回答

問：迷茫了，經(jīng)常走路，能瘦腿還是反而使得大腿變粗？

答：不會將大腿走粗的！將大腿變粗有兩種可能，一使脂肪加厚；二是肌纖維變粗。脂肪加厚是不可能的，只會變薄。肌纖維變粗也是不可能的，它必須滿足兩個條件：1、負(fù)重超符合、按比例地運動！2、內(nèi)分泌分泌足夠的睪酮，特別是女性，只是男性五十分之一，就更難以將大腿的肌纖維變粗的！除非你服用了類固醇。

答：腿部減肥健美操的練習(xí) (l)站立，兩腳分開與肩同寬，兩手叉腰，兩腿盡量向下蹲，上身挺直，同時腳跟抬起，停1分鐘后站起，踏步1分鐘。如此反復(fù)進(jìn)行3～4次，以后根據(jù)腿的耐受力，可增加到5～6次。 (2)站立，兩手叉腰，先將左腿抬起來，繃直腳尖，停3～4秒鐘后落下來；再換右腿，動作同前。如此反復(fù)，每腿抬2...

減肥/塑身2個回答

問：小腿怎樣快速變粗？

答：多吃肉，多睡覺就可以了哦，長胖很容易。（我已積極回答您的問題，請點擊“有用”支持一下，謝謝啦）

答：脾主四肢，脾虛四肢肌肉瘦削，腎主骨，腎虛則股指酸痛。健脾補腎，鍛煉身體，多運動再吃些高蛋白高營養(yǎng)食物

健身6個回答

問：怎么辦？ 懷孕大腿變粗了？

答：我手臂大腿小腿,臉,屁股肚子。不知不覺全胖了。別人都說我你胖了。5個月胖了20斤。

四肢整形1個回答

問：請問跳繩會使大腿小腿變粗嗎？

答：根據(jù)您的描述，一般有氧運動可有效的減肥，劇烈運動易造成肌肉，且易反彈 建議您長期堅持慢跑等有氧運動，可在晨起或飯后一小時左右運動，消耗體內(nèi)熱量，減少脂肪堆積

答：你好，根據(jù)你描述的這種情況來看身體出現(xiàn)了腿的粗壯有可能是由于長時間的一些不當(dāng)?shù)倪\動形成的，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)整的。 給你的建議就是,你可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^正規(guī)的健身瑜伽同時也可以針灸拍打按摩也都有一定的調(diào)理和緩解的作用。

減肥/塑身2個回答

問：大腿變粗肚子看起來也不大就是生女兒幾率比較多是嗎？

答：今天去買衣服才發(fā)現(xiàn)我胖的太過分了,不僅增加了寬度還增加了厚度。都沒衣服穿了

減肥/塑身1個回答

問： 孕期屁股和大腿變粗孕期屁股和大腿變粗的寶媽們都生的是男孩還是女孩？

答：男孩女孩都會變粗啊

答：我的也變粗了,查了是男孩

四肢整形4個回答

問： 怎樣才能把大腿瘦下去啊？

答：自己應(yīng)該也是能夠每天堅持運動,這樣的話應(yīng)該也算是會有點效果的吧!

減肥/塑身1個回答

問：  時間站久了大腿會變粗嗎？

答：你好一般站時間長的話,大腿是不會變粗的,小腿話可能會變粗。平時還可以適當(dāng)?shù)淖邉右幌?/p>

求職就業(yè)1個回答

問：體育運動

答：最好的辦法是負(fù)重鍛煉，開始時由于體力不夠可先徒手練習(xí) 1 做下蹲運動：每天做兩組，每組做30次。有空也可多做，到累為止。 2 提踵：就是把腳后跟提起放下反復(fù)做。也是每天做兩組，每組做30下以上或更多。 3 當(dāng)做上述動作感到輕松了，就負(fù)重繼續(xù)練。重物以杠鈴 或亞鈴為好，也可用別的重物。 做下蹲運...

健身1個回答

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