我朋友50歲，身高160，體重125斤，為了減肥，21天吃了84個(gè)雞蛋，11公斤牛肉，42袋牛奶，21袋酸奶，居然掉稱(chēng)8公斤，分享減肥過(guò)程。 我朋友50歲，<em>身高</em>160，<em>體重</em>125斤，為了<em>減肥</em>，21天吃了84個(gè)雞蛋，11公斤牛肉，42袋牛奶，21袋酸奶，居然掉稱(chēng)8公斤，分享<em>減肥</em>過(guò)程。她每天早餐，牛奶加燕麥片，兩個(gè)雞蛋，一塊鹵牛肉icon，半個(gè)蘋(píng)果，一點(diǎn)青菜（青菜每天可以換花樣，用開(kāi)水燙一下，粘點(diǎn)小醬，少油）每天午餐，一小碗糙米飯，兩個(gè)雞蛋， 寧?kù)o退休生活

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