怎么加速酒精代謝

羅莉主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

可通過多喝水、適當(dāng)喝些蜂蜜水以及葡萄糖水和適當(dāng)吃東西、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法加速酒精代謝。

1.適當(dāng)多喝水：飲用適量的水（尤其是熱水）能夠刺激排尿、排汗以及呼吸等排泄機(jī)制，幫助人體更快地代謝酒精。

2.適當(dāng)飲用蜂蜜水或葡萄糖水：蜂蜜水或葡萄糖水中含有糖類物質(zhì)，它們與酒精同時(shí)在肝臟代謝，飲用可加速肝臟代謝酒精，并有助于人體恢復(fù)。

3.適當(dāng)吃東西：適當(dāng)食用食物有利于增加人體代謝酒精的速度。食物可以促進(jìn)腸道血液循環(huán)，增快酒精在腸道內(nèi)代謝和消化，同時(shí)排便也能排出體內(nèi)殘留的酒精。

4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在身體條件允許的情況下，可以進(jìn)行適量的體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)肝臟和汗腺等器官代謝酒精。

需要特別提醒的是，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的醉酒癥狀，以上方法可能會(huì)不起作用。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，接受專業(yè)治療。而平時(shí)應(yīng)該避免過度飲酒，健康生活才是最好的解決方案。

相關(guān)知識(shí)

怎么加速新陳代謝
酒精代謝機(jī)理
新陳代謝慢怎么辦 6招加速代謝
【怎么喝水能加速新陳代謝？】
什么是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸和酒精
怎么加快代謝速度
喝酒是不是加快新成代謝
怎么加快新陳代謝？
如何加速身體代謝功能
加速代謝的方法

網(wǎng)址: 怎么加速酒精代謝 http://www.u1s5d6.cn/newsview1058322.html