根據(jù)現(xiàn)有數(shù)據(jù)來(lái)看，青春期里的孩子出現(xiàn)情緒障礙的幾率極高，幾乎每10個(gè)中，就有1個(gè)出現(xiàn)情緒障礙的情況。

孩子情緒暴躁是青春期叛逆？

14歲的樂(lè)樂(lè)（化名）自一年前就開(kāi)始出現(xiàn)失眠、情緒低落、興趣下降、不愿與人交流的情況。并且每天會(huì)莫名的心情煩躁，想發(fā)脾氣，但數(shù)小時(shí)后又恢復(fù)正常，如此循環(huán)往復(fù)。

有的時(shí)候，樂(lè)樂(lè)還總感覺(jué)耳邊有人在說(shuō)話，課間的時(shí)候看到同學(xué)在一起聊天，覺(jué)得是在議論自己。家里起初以為孩子言語(yǔ)頂撞，脾氣暴躁是青春期問(wèn)題，批評(píng)教育一下就行了，并沒(méi)有帶孩子到醫(yī)院治療。

之后的時(shí)間里，樂(lè)樂(lè)的脾氣越來(lái)越暴躁，晚上關(guān)著門打游戲，誰(shuí)來(lái)勸都不行。在校更是經(jīng)常因?yàn)樾∈潞屯瑢W(xué)起沖突，有次沒(méi)忍住脾氣把一個(gè)同學(xué)打傷，學(xué)校打電話說(shuō)要求孩子停學(xué)，家里這才急起來(lái)。

經(jīng)過(guò)朋友介紹，母親帶著樂(lè)樂(lè)找到精神心理科李梅主任治療，綜合面診情況和檢查測(cè)評(píng)結(jié)果，樂(lè)樂(lè)被診斷為“雙向情感障礙”。

李主任根據(jù)樂(lè)樂(lè)的情況制定了針對(duì)性的診療方案，包括心理咨詢、藥物干預(yù)、沙盤治療等。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間治療，樂(lè)樂(lè)已不再出現(xiàn)幻聽(tīng)癥狀，情緒平穩(wěn)，不再幻想別人說(shuō)他的壞話，目前仍在繼續(xù)鞏固治療中。

▲李梅主任診室

杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院資深專家李梅主任提醒家長(zhǎng)，每個(gè)困在情緒障礙的孩子都需要父母的幫助及個(gè)人的堅(jiān)持，家長(zhǎng)必須要正視孩子的情況，及時(shí)關(guān)注，必要時(shí)到心理?？漆t(yī)院就診。

兒童青少年情緒不容忽視

什么樣的孩子會(huì)更容易患有情緒障礙或者情感障礙呢？當(dāng)前許多精神心理障礙病因不明，多是生物、心理和社會(huì)等綜合因素引起。

杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院資深專家李梅主任指出，從心理學(xué)角度看，兒童青少年時(shí)期的情緒變化既是孩子正常心理發(fā)育的體現(xiàn)，也是外界因素刺激的結(jié)果。

隨著自我意識(shí)的增強(qiáng)，孩子們開(kāi)始更加關(guān)注內(nèi)心世界，對(duì)自我價(jià)值的探索也更為敏感。同時(shí)，學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的加劇、社交關(guān)系的變化，都可能成為情緒波動(dòng)的“催化劑”。

比如在一些單親家庭、家庭氛圍充滿指責(zé)謾罵或者家庭環(huán)境比較糟糕的情況下，孩子可能會(huì)潛移默化的吸收來(lái)自于家庭的負(fù)面情緒，導(dǎo)致“負(fù)面情緒超負(fù)荷”，引發(fā)過(guò)分焦慮和抑郁；

孩子在學(xué)校里過(guò)的不愉快或者面對(duì)學(xué)業(yè)壓力無(wú)法應(yīng)對(duì)，如每天的功課壓力過(guò)大，或者在學(xué)校遭遇同學(xué)霸凌、孤立等問(wèn)題，便很容易產(chǎn)生大量的負(fù)面情緒，引發(fā)情緒障礙、情感障礙或者遭受與創(chuàng)傷相關(guān)的障礙。

為提高兒童青少年精神心理問(wèn)題早期干預(yù)水平和規(guī)范診治，杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院特開(kāi)設(shè)精神心理?？崎T診，通過(guò)專業(yè)的心理評(píng)估，采取個(gè)性化的診療方案，運(yùn)用中西醫(yī)藥物結(jié)合、經(jīng)顱磁、認(rèn)知行為訓(xùn)練、心理治療等干預(yù)方式與家長(zhǎng)共同應(yīng)對(duì)孩子的情緒問(wèn)題。兒童青少年情緒問(wèn)題需要及時(shí)處理，家長(zhǎng)一定要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和心理支持，避免激惹，及時(shí)到院就診。

應(yīng)對(duì)孩子情緒波動(dòng)，家長(zhǎng)這樣做

1.建立良好的溝通渠道

家長(zhǎng)應(yīng)該成為孩子愿意傾訴的對(duì)象。這意味著家長(zhǎng)需要耐心傾聽(tīng)孩子的想法和感受，而不是急于批評(píng)或指責(zé)。通過(guò)開(kāi)放和非評(píng)判性的對(duì)話，家長(zhǎng)可以幫助孩子理解和表達(dá)自己的情緒。

2.提供穩(wěn)定和安全的家庭環(huán)境

一個(gè)穩(wěn)定和安全的家庭環(huán)境可以為孩子提供必要的情感支持。家長(zhǎng)應(yīng)該盡量保持家庭生活的規(guī)律性，比如固定的用餐時(shí)間和就寢時(shí)間，這有助于孩子感到安全和被愛(ài)。

3.教授孩子情緒管理技能

家長(zhǎng)可以教育孩子如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，以及如何使用深呼吸、冥想等放松技巧來(lái)管理壓力和焦慮。這些技能將幫助孩子更好地控制自己的情緒，減少情緒波動(dòng)。

4.鼓勵(lì)孩子參與體育和社交活動(dòng)

參與體育活動(dòng)和社交活動(dòng)可以幫助孩子釋放多余的能量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時(shí)也有助于建立積極的同伴關(guān)系。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子參與他們感興趣的活動(dòng)，這將有助于他們建立自信和社交技能。

5.尋求專業(yè)幫助

如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子的情緒波動(dòng)嚴(yán)重影響了日常生活，或者出現(xiàn)了自我傷害的跡象，應(yīng)該及時(shí)尋求專業(yè)心理人士幫助，讓孩子獲得必要的支持和治療。

如果家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子情緒不穩(wěn)、暴躁易怒、自我封閉、哭泣自傷經(jīng)常出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，影響正常的學(xué)習(xí)和生活了，請(qǐng)及時(shí)就診，尋求精神心理科幫助，給與科學(xué)合理的診療，幫助改變并提升孩子的情緒控制力。

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