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我臉大微胖是雙下巴怎么能瘦下來

會員97710305男16歲已回復(fù)

我臉大微胖是雙下巴怎么能瘦下來？運動方法。吃什么食物能瘦下巴？

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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周曉鋒醫(yī)師張家口市宣化區(qū)醫(yī)院外科二級甲等

擅長：闌尾，疝氣

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指導(dǎo)意見：你好，你這種情況如果想減肥的話需要加強體育鍛煉，其次需要你在飲食是控制

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陶國龍醫(yī)師安丘市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)衛(wèi)生院外科一級甲等

擅長：頸椎病,骨折,椎間盤突出

已幫助用戶: 90709

問題分析：這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉同時進行的方法來瘦身。
意見建議：一定要注意減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果代替保證一定強度鍛煉消耗體內(nèi)多余脂肪。

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張超醫(yī)師武漢江誠醫(yī)院外科二級

擅長：尿路感染,滴蟲性尿道炎,淋菌性尿道炎,泌尿系感染,...

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指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你描述情況，考慮是面部胖，脂肪過多，建議你還是需要減少高糖高脂飲食，局部可以做瘦臉操，有較好的效果。如果你還有什么問題可以隨時咨詢我，麻煩你對我的服務(wù)做個評價謝謝！

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顏明輝醫(yī)師整形美容

擅長：4D隱形面雕，注射美容，線雕美鼻，埋線減肥，線雕塑...

問題分析：隆鼻術(shù)是指通過在鼻部填充自體、異體組織或組織代用品以墊高外鼻，達到改善鼻部容貌的手術(shù)。
意見建議：手術(shù)經(jīng)驗豐富，審美意識成熟的醫(yī)生能夠提高手術(shù)安全系數(shù)，保證手術(shù)達到受術(shù)者的理想效果，了解醫(yī)生，要從多方面著手，網(wǎng)上搜索，能給自己提供一個初步的了解，面診溝通，雖然有時只是短短的幾十分鐘，但是絕對能在溝通中發(fā)現(xiàn)一些問題，案例圖片，雖然別人成功的鼻子按在自己的臉上不一定會適合。選擇正規(guī)的整形醫(yī)院，隆鼻的成功率也會大大提升。

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斷奶后會瘦的，因為喂奶期間體內(nèi)雌激素水平高，雌激素容易囤積脂肪。女性哺乳期吃量大，同時提供兩個人的能量供寶寶生長發(fā)育的需要，斷奶后機體只需供給一個人的熱量和營養(yǎng)，相對進食量減少，可以多吃青菜等粗纖維比較多的食物。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾病：如支氣管肺炎、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗。尤其擅長早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

在流產(chǎn)后一般是不影響體重的，但是手術(shù)后可能會出現(xiàn)氣血虛的情況，在流產(chǎn)手術(shù)后多吃新鮮的蔬菜水果等，看一下食欲等是否正常即可，同時流產(chǎn)后以后的性生活應(yīng)該注意避孕的。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

想要瘦臉和脖子，病人一定要長期堅持下去，每天沒事兒的話多做體育鍛煉，也可以用手拍打脖子和臉部，達到減肥的作用。一定要長時間堅持下去，這樣子才能夠有效的瘦臉和脖子。也要調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣，不要吃辛辣刺激和寒涼的食物。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

站著瘦肚子需要每天收腹靠墻站立30分鐘，夾緊臀部，使臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子盡量貼緊墻面。平時走路和站立時要用力縮小腹，采用腹式呼吸，也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，讓小腹肌肉變得結(jié)實。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

催吐會瘦很多的原因就是身體攝取不到食物的能量，每天都在消耗，所以會瘦。但是后果是對腸胃不好。會臉腫，要減肥就要吐的特別干凈，光唰水就至少三遍，然后就會發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)開始脫落，牙齒松動，皮膚變差，記憶力下降。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

瘦小腿的基本理論就是讓小腿的肌肉放松，再逐漸減掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的時候，盡量穿平底鞋，這樣才能夠減少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在運動過后，一定要對小腿肌肉進行按摩，讓小腿上本來比較堅硬的肌肉變得柔軟，這樣才能夠更加有效的瘦小腿。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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