從哪些方面給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時間：2022-04-02 17:37:11

1、日常生活中，可以從食物中補(bǔ)充營養(yǎng)元素，或者是通過替代食品來改善這一情況，可以引導(dǎo)孩子多吃甘藍(lán)、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式，幫助孩子科學(xué)補(bǔ)充鈣等營養(yǎng)成分。2、從奶制品中也能適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素，像是酸奶、奶酪等等，都蘊(yùn)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，而且更易于消化和吸收。但需要注意的是，兒童補(bǔ)充營養(yǎng)要適量，切勿過量。

導(dǎo)讀1、日常生活中，可以從食物中補(bǔ)充營養(yǎng)元素，或者是通過替代食品來改善這一情況，可以引導(dǎo)孩子多吃甘藍(lán)、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式，幫助孩子科學(xué)補(bǔ)充鈣等營養(yǎng)成分。2、從奶制品中也能適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素，像是酸奶、奶酪等等，都蘊(yùn)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，而且更易于消化和吸收。但需要注意的是，兒童補(bǔ)充營養(yǎng)要適量，切勿過量。

1、日常生活中，可以從食物中補(bǔ)充營養(yǎng)元素，或者是通過替代食品來改善這一情況，可以引導(dǎo)孩子多吃甘藍(lán)、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式，幫助孩子科學(xué)補(bǔ)充鈣等營養(yǎng)成分。

2、從奶制品中也能適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素，像是酸奶、奶酪等等，都蘊(yùn)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，而且更易于消化和吸收。但需要注意的是，兒童補(bǔ)充營養(yǎng)要適量，切勿過量。

3、從飲品中同樣可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，可以選擇添加鈣的純果汁、植物蛋白奶等產(chǎn)品。

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1、日常生活中，可以從食物中補(bǔ)充營養(yǎng)元素，或者是通過替代食品來改善這一情況，可以引導(dǎo)孩子多吃甘藍(lán)、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式，幫助孩子科學(xué)補(bǔ)充鈣等營養(yǎng)成分。2、從奶制品中也能適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)元素，像是酸奶、奶酪等等，都蘊(yùn)含鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，而且更易于消化和吸收。但需要注意的是，兒童補(bǔ)充營養(yǎng)要適量，切勿過量。

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