我們都知道，鈣對于人體的成長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用，孕婦在懷孕的時候是不可以缺鈣的，否則胎兒的骨骼發(fā)育會受到影響，而且孕婦自身也會因為缺鈣影響健康。如果孕期孕婦有缺鈣的表現(xiàn)，那么就需要補鈣。那么，孕婦鈣片一天最多吃多少？　　

孕婦鈣片一天最多吃多少

　　不同的鈣片每天吃多少是不一樣的，建議孕婦要聽醫(yī)生的建議進行補充。孕早期需要每天攝入鈣800毫克，孕早期是胎兒器官初步發(fā)育的時期，所以不可以缺鈣。如果孕婦缺鈣不嚴重，還可以通過喝牛奶的方式來補充，酸奶當中的鈣也很豐富。

　　孕中期的孕婦大概需要鈣1000毫克，可以和500毫升的牛奶來補充，或者是500毫克的鈣片也可以，孕婦每天攝取的食物當中也含有鈣成分，所以需要根據(jù)自己缺失的多少來補充，以免補充太多對胎兒和孕婦不利。

　　現(xiàn)在有很多的鈣片都是可以補鈣的，孕婦不要擅自補鈣，一定要采納醫(yī)生的意見。孕婦平時需要觀察自己有無缺鈣的表現(xiàn)，比如腿部抽筋、妊娠期高血壓綜合癥、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等等，都是缺鈣的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)以后就需要去就醫(yī)檢查，進行補鈣的，以免缺鈣影響健康?！　?/p>

孕婦一般吃幾個月鈣片？

　　首先，孕期對于鈣元素的需求量都大，很多孕婦補充不足導致多數(shù)人都會有缺鈣的表現(xiàn)的,所以在孕期就可以開始進行口服鈣劑來進行補鈣的，對于用量沒有多少的限制或建議,如果連續(xù)口服三四個月是最好的，但是配合孕婦的實際情況進行補鈣，再做后期飲食搭配會更好的，如果孕婦平時喜歡喝骨頭湯、或者含鈣豐富的食物可以多食用些。

　　其次，根據(jù)孕婦懷孕時間長短來預估孕婦對鈣的需求量，當然也要了解孕婦自身體質(zhì)需要多少鈣質(zhì)。如部分孕婦在懷孕初期，孕婦身體對鈣的需求與常人無異，所以不需要大費周章的進行補鈣；懷孕4個月時，孕婦身體每天對鈣的需求開始慢慢增長為1000毫克到1200毫克之間，這時孕婦的每天三餐中所含的鈣量不足支撐寶寶的生長需求，所以孕婦需要含鈣豐富的食物或鈣劑中獲取更多的鈣物質(zhì)來滿足寶寶的生長。

　　最后，孕婦補鈣的時間雖然是越早越好，但補鈣的劑量卻不是也越多越好。一般孕婦會懷孕第四個月開始在補鈣，如果孕媽媽在懷孕的時候有小腿抽筋癥狀，或者感到牙齒略顯松動，以及自己的關(guān)節(jié)和骨盆出現(xiàn)疼痛等病癥，那就說明前期補鈣不足，孕婦開始缺鈣了，這時需要及時補充更充足的鈣物質(zhì)，保證孕婦的身體健康，也就保障胎兒的健康。

相關(guān)知識

懷孕期間，每天孕婦要補多少鈣？
孕婦一天維d最適合補充多少？
孕期科普：孕婦吃什么補鈣？孕婦吃什么鈣片補鈣比較好？
孕婦每天吃多少堅果合適
孕婦一天要補多少蛋白質(zhì)？
孕婦每天吃多少水果最好？
孕婦吃什么堅果好，每天吃多少？
孕婦吃的鈣片有哪些　孕婦需要補充的營養(yǎng)有哪些
一天吃多少蛋白質(zhì)
孕婦補鈣食物有哪些 日常有許多食物可供鈣源補充

網(wǎng)址: 孕婦鈣片一天最多吃多少 http://www.u1s5d6.cn/newsview106141.html