來源：醫(yī)聯(lián)媒體

可以通過調(diào)整飲食習慣、按摩、注射肉毒素等方法讓咬肌變小讓臉變好看，需要到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行治療。

1.調(diào)整飲食習慣：盡量避免過于堅硬的食物，如硬果、牛肉干等，以免刺激咬肌的持續(xù)發(fā)達。多吃一些易咀嚼的食物，如水果、蔬菜等，有助于減少咬肌的過度使用。

2.按摩：定期進行面部按摩也是一種有效的方法。通過按摩，可以改善面部血液循環(huán)，促進咬肌的松弛，有助于減小咬肌。

3.注射肉毒素：肉毒素是一種可以阻斷神經(jīng)與肌肉之間信號的物質(zhì)，通過注射肉毒素，可以使咬肌暫時性地失去活動能力，從而達到縮小咬肌的效果。

在生活中保持充足的睡眠和良好的飲食習慣，可以幫助保持健康的體態(tài)，從而改善咬肌過大的問題。

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