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可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、按摩、注射肉毒素等方法讓咬肌變小讓臉變好看，需要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

1.調(diào)整飲食習(xí)慣：盡量避免過(guò)于堅(jiān)硬的食物，如硬果、牛肉干等，以免刺激咬肌的持續(xù)發(fā)達(dá)。多吃一些易咀嚼的食物，如水果、蔬菜等，有助于減少咬肌的過(guò)度使用。

2.按摩：定期進(jìn)行面部按摩也是一種有效的方法。通過(guò)按摩，可以改善面部血液循環(huán)，促進(jìn)咬肌的松弛，有助于減小咬肌。

3.注射肉毒素：肉毒素是一種可以阻斷神經(jīng)與肌肉之間信號(hào)的物質(zhì)，通過(guò)注射肉毒素，可以使咬肌暫時(shí)性地失去活動(dòng)能力，從而達(dá)到縮小咬肌的效果。

在生活中保持充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣，可以幫助保持健康的體態(tài)，從而改善咬肌過(guò)大的問(wèn)題。

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