“補(bǔ)充葉酸最好的方法是在懷孕前補(bǔ)充。應(yīng)該是從懷孕前三個(gè)月到哺乳期結(jié)束，“此外，女性不僅需要補(bǔ)充葉酸，男性也應(yīng)該補(bǔ)充并持續(xù)到女性懷孕。但對(duì)于無(wú)孕期準(zhǔn)備需要的市民，每日葉酸攝入量基本可以維持，無(wú)需補(bǔ)充拉斯韋加斯，但“H型高血壓”患者因身體不足也需補(bǔ)充拉斯韋加斯。

目前，許多條件較好的城市婦女熱衷于購(gòu)買國(guó)外維生素來(lái)補(bǔ)充孕期營(yíng)養(yǎng)，但黃樺認(rèn)為，這種做法并不可取?！痹趪?guó)外市場(chǎng)銷售的維生素產(chǎn)品大多含有碘，但中國(guó)人的基因和飲食環(huán)境不需要額外的碘，在中國(guó)銷售的維生素也不含碘，所以在國(guó)外市場(chǎng)購(gòu)買的維生素不一定適合中國(guó)人的體質(zhì)，不能盲目購(gòu)買。”

黃樺說(shuō)，在最后一次月經(jīng)后的第二到第四周，胚胎會(huì)變成不敏感期，即使誤服藥物，對(duì)胎兒的影響也不大。但如果過(guò)了這段時(shí)間，你需要及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。她特別提醒，短時(shí)間服用異維甲酸和利巴韋林（俗稱病毒唑）的婦女及其配偶，分別不宜在3個(gè)月和6個(gè)月內(nèi)懷孕，并可能對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。

相信通過(guò)閱讀這篇文章，你對(duì)懷孕前和懷孕期間需要補(bǔ)充葉酸的東西有了一定的了解，所以孕婦不僅要補(bǔ)充葉酸，還要注意補(bǔ)充其他微量元素，多吃新鮮的蔬果，多運(yùn)動(dòng)。

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