誰說變美、變窈窕、變迷人一定要花大錢？今天小編就要來分享簡單方便的美容減肥法！讓一些不起眼的生活小物搖身一變變成幫助女孩們減肥美容的好幫手！不但不傷荷包，還可以在家輕松變美麗！

　　1、湯勺美容

　　湯勺美容主要是透過湯匙金屬的特性，使用交替浸泡在冷水和熱水的湯匙輕按肌膚，可以刺激皮膚的活性。

　　另外，湯匙背面平滑的弧度可以完美的與臉部曲線密合，不會過度拉扯皮膚而產(chǎn)生小細(xì)紋。勺美容不但可以消除水腫，也可以透過淋巴腺的按摩，加速代謝老廢的角質(zhì)。

　　讓我們來看看日本女孩是如何使用湯匙按摩臉部淋巴，變成V型小臉！

　　Step 1

　　手握勺柄的頂部，將湯勺后側(cè)突出的部位按在臉頰上，從顴骨外側(cè)的下方開始，分3次往上輕輕敲打臉頰，一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打，注意力度和速度，并且是敲打肌肉，而不是面骨，左右互換多敲打幾次。

　　Step 2

　　用手握著勺柄的中部，伸出食指按住勺子的根部，用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰，從嘴角兩側(cè)的法令線開始，一下一下地往上推壓，包括顴骨周圍與眼外角周圍，令臉頰肌肉往上提拉。

　　Step 3

　　同樣是握著勺柄的頂部，將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼，然后從左右法令線開始，順著斜上的方向，分上中下3個(gè)路線來往上輕擦臉頰肌肉，左右以同樣的方式按摩并提拉。

　　Step 4

　　用手緊握勺柄的中部，伸出食指按著湯勺的根部以固定，并用指腹按住根部施力，將燙手的背部放于左右嘴角旁，以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼，然后螺旋式地打圈按摩。

　　Step 5

　　手握湯勺勺柄的中部，伸出拇指按著勺柄的根部，將勺子的邊緣按在鼻翼兩側(cè)，并施力往鼻子中央輕輕刮動，令勺子邊緣刺激鼻翼兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)。

　　Step 6

　　用手反向握住勺柄中央，將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍，勺柄的頂端面積較小，可以更有針對性地按摩一些局部位置，效果會更明顯哦。

　　Step 7

　　最后繼續(xù)用湯勺的后側(cè)來按摩面部，手握勺柄的中部，伸出食指以固定并施力，運(yùn)用勺子背部的上半部分，從顴骨開始，沿著眼睛下方的弧線，往上邊提拉邊輕擦肌肉。

　　2、可樂瓶美容

　　可樂瓶還可以替代啞鈴，訓(xùn)練肩部、上臂以及下半身，透過以下簡單的運(yùn)動，可以輕松雕塑出曼妙曲線?？蓸菲堪茨Ψ?，可以透過適當(dāng)?shù)陌茨?，將?nèi)部臟器推回正確的位置，也可以幫助消化，抑制爆飲暴食。

　　3、毛巾美容減肥

　　借由加熱將毛巾溫度提高，均勻的敷在臉上來打開毛孔清除臟污，并且也可促進(jìn)血液循環(huán)。不過切記，千萬注意毛巾溫度不要過高，以免燙傷臉部。

　　背部肌肉非常不容易鍛鏈，不過透過簡單毛巾操，可以慢慢找回背部的線條喔！借由美容巾調(diào)整骨盆，進(jìn)而縮小腰圍和臀圍。

　　沒有丑女人，只有懶女人，這么簡單又不用花錢的小邁步，是不是應(yīng)該要?jiǎng)邮衷囋?！和小編一起變瘦、更美麗吧?/p>

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