美咯

減肥期間一頓吃多了怎么辦

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，27歲）我最近在減肥，一般吃的都是比較少的，但是今天晚上吃得很嗨于是不小心吃多了，我現(xiàn)在該怎么辦？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：如果決定要減肥的話，建議還是要控制好自己哦，不要因?yàn)橐恍﹦e的因素而中斷。但是如果是一頓吃多了的話，也不是有很大的影響的，在吃完飯后要多走走，促進(jìn)消化，然后散完步可以找一些減肥操的視頻跟著跳跳，不要在吃完飯后坐著，才不會(huì)長(zhǎng)更多的肉。

2022-04-07 17:30:14

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