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暴飲暴食后如何補(bǔ)救

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月19日 16:49

暴飲暴食后如何補(bǔ)救

分類：飲食 |1人回復(fù) |2015-07-24

病情描述：曾經(jīng)的治療情況和效果：

無

想得到怎樣的幫助：

無

我有更好的答案

共1條醫(yī)生回復(fù)

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：首先，你需要調(diào)整的是你的情緒。很多人在暴食后痛心疾首，恨不得什么都不吃，或者24小時(shí)運(yùn)動，企圖通過這些行動來彌補(bǔ)暴食的危害；或者就是自暴自棄，放棄減肥。其實(shí)，就算暴食會讓體重上升，但如果接下來的幾天按計(jì)劃飲食和運(yùn)動，體重也是會回落的。所以，你要做的就是喝點(diǎn)醋、散散步，促進(jìn)消化。

本回答來自：中日友好醫(yī)院 | 向TA提問投訴 | 2015-07-24

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