繼《社內(nèi)相親》后另一套由漫畫改編的韓劇《Again My Life》也備受關(guān)注。《Again My Life》由40歲的李準(zhǔn)基擔(dān)正做男主角，在劇中扮演中學(xué)生完全無違和感，不禁令人贊嘆他的凍齡秘訣到底是什么呢？除了因為李準(zhǔn)基天生麗質(zhì)外，也跟生活習(xí)慣息息相關(guān)，為了在幕前呈現(xiàn)完美一面，李準(zhǔn)基在飲食和運(yùn)動也下了不少苦功，更有傳他已戒掉碳水化合物長達(dá)6年，一起來看李準(zhǔn)基的凍齡秘訣吧！

《Again My Life》李準(zhǔn)基凍齡不老秘訣大公開戒碳水化合物6年成關(guān)鍵？

李準(zhǔn)基凍齡秘訣1：戒食零食和碳水化合物

李準(zhǔn)基早前參加綜藝《新品上市便利餐廳》時，公開了自己不老的凍齡秘密，原來他對飲食非常講究，并指自己已戒食碳水化合物接近6年。他指：「戒掉碳水化合物除了讓我膚況看起來更好外，也讓我的身體感到更輕盈。」另外，鄭尚勛亦曾表示李準(zhǔn)基很會忍口：「有次我們在便利店拍戲，他像小孩一樣走來走去，還指著貨架上的零食說自己以前吃過?！估顪?zhǔn)基指自己其實很想吃，只是忍住而已。

李準(zhǔn)基凍齡秘訣2：用高蛋白豆腐取代白飯

此外，李準(zhǔn)基亦曾用大熱的「豆腐減肥法」來減肥消腫，據(jù)悉當(dāng)時他每餐僅進(jìn)食豆腐，最后不足半個月減下18磅！鄭尚勛又分享，李準(zhǔn)基會用豆腐代替白飯減肥，他更大方公開食譜，提醒大家炒豆腐時不用加油炒，只要利用豆腐的水分，口感就會像白飯一樣粒粒分明！

李準(zhǔn)基「豆腐炒飯」食譜

材料：豆腐、紅蘿卜、洋蔥、雞胸肉、花椰菜

步驟：

1. 先將壓碎的「豆腐」放入微波爐兩分鐘抽干水份。

2. 依序再加入健康的食材拌炒，像是洋蔥、雞胸肉、紅蘿卜、花椰菜。

3. 最后加入適量鹽便可。

李準(zhǔn)基凍齡秘訣3：巴西柔術(shù)強(qiáng)化體型

《Again My Life》內(nèi)有多個動作場面，幸好他有運(yùn)動底子，而且訓(xùn)練有素，擁有緊實的胸肌和腹肌，更是跆拳道黑帶三段！近年亦開始沉迷于巴西柔術(shù)，并把精力全放在巴西柔術(shù)上，最后成功晉級拿到藍(lán)帶。可見，不老的秘訣除了要控制飲食外，運(yùn)動也是不可或缺的一部分！

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