【步驟圖】健康低卡家常菜——素?zé)谀⒌淖龇?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月24日 01:03

健康低卡家常菜——素?zé)谀?

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口蘑的做法有很多種，可以烤，可以燜飯，可以各種炒，可以煮湯； 我非常喜歡的黑胡椒口蘑，超級(jí)好吃 https://www.xiachufang.com/recipe/104397155/ 今天是素?zé)谀ⅰ?

用料

健康低卡家常菜——素?zé)谀⒌淖龇ú襟E

步驟 1

小蔥切段，姜切條； 口蘑切成稍大一點(diǎn)的塊；

步驟 2

調(diào)一碗淀粉水； 淀粉+水+蠔油，混合均勻；

步驟 3

不粘鍋中少許油，放蔥和姜炒香；

步驟 4

放入口蘑，大火翻炒一會(huì)

步驟 5

轉(zhuǎn)為小火，繼續(xù)翻炒到口蘑越來越小，水分越來越少；

步驟 6

倒入水淀粉，加少許鹽，快速翻炒關(guān)火；

步驟 7

撒點(diǎn)黑胡椒調(diào)味，完成！

步驟 8

簡(jiǎn)單快捷，口蘑裹著淀粉是，柔柔滑滑的，配著黑胡椒，非常好吃！

步驟 9

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健康低卡家常菜——素?zé)谀⒌男≠N士

菌類的烹飪就是這樣簡(jiǎn)單，無需濃重的調(diào)味品，清爽好吃。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2021-03-18 17:47:06

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