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初中生快速減肥的方法有哪些

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，15歲）我的女兒這一段時間體重長胖了有15斤左右，也是大腿上的肥肉特別的多，有些衣服都穿不進(jìn)去了，所以想減肥。初中生快速減肥的方法有哪些？

醫(yī)生回答(1)

雷少榕|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：初中生快速減肥的方法：平時一定要少吃鹽，可以做10分鐘的瘦身操，每天一定要多走路，適當(dāng)?shù)膶ν炔孔鲆恍┌茨Γ綍r可以進(jìn)行長跑以及游泳的方式來燃燒身體內(nèi)的脂肪。在飲食上不要吃一些過于油膩以及富含膽固醇高的食物，平時可以多喝一些水，促進(jìn)新陳代謝產(chǎn)物的排出。

2022-04-07 17:30:14

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