原創(chuàng) 醬紫蛙 科普醬紫蛙 收錄于話題#科普醬紫蛙 291 個內(nèi)容 #重陽節(jié) 1 個內(nèi)容 #老年人 1 個內(nèi)容 #心理健康 1 個內(nèi)容

科普醬紫蛙提醒大家，關(guān)愛老年人，可不要忽視關(guān)注老年人的心理健康哦。

老年人要保持心理健康，應(yīng)從以下幾個方面加以注意。

01

注意保健，積極防治疾病

軀體疾病對心理健康的影響很大。

老年人的慢性疾病隨著年齡的遞增有增多的趨勢，應(yīng)正視這個生理變化，采取積極的態(tài)度和防治措施。

一旦檢查確已患病，亦應(yīng)以正確的態(tài)度對待疾病，配合醫(yī)生，積極治療。

02

樂天知命，知足常樂

在生活上采取樂觀的態(tài)度，保持愉快的心情和心態(tài)。

對任何客觀事物的發(fā)展，思想上要有足夠的認識、理解，按客觀實際的可能，去辦一切事情。

不要以住房、子女就業(yè)或升學(xué)等問題得不到解決而生氣、激動，這將給老年人身心健康帶來難以彌補的損失。

03

生命不息，運動不止

老年人應(yīng)積極參加體育鍛煉和社會活動，促進機體的新陳代謝，延緩衰老，改善情緒狀態(tài)，這樣有利于心理健康，促進健康長壽。

編輯｜于娟 趙若汐

審核｜張芳芳 于娟

徐榮周 曹秋芬 編著

《老年人精神生活健康指南》

中國醫(yī)藥科技出版社 出版

中國老年人口數(shù)量日漸增加，老年人如何健康安度老年時光是全社會都關(guān)心的話題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉(xiāng)、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異，但整體上追求高質(zhì)量精神文化生活的意愿十分強烈。本書從心理保健、心理咨詢、心理養(yǎng)生、家庭生活等方面，關(guān)注老年人的心理健康，結(jié)合生活實際情境，幫助老年人疏解心理問題、舒暢心情，緩解老年人的失落感、孤獨感、憂郁感，增添生活情趣，提高生活質(zhì)量，促進老年人的精神心理健康，以積極、充滿正能量的心態(tài)度過每一天，享受美好生活。

原標題：《重陽節(jié)｜老年人怎樣保持心理健康》