1、注意保健，積極防治疾病。軀體疾病對(duì)心理健康的影響很大。老人的慢性疾病隨著年齡的遞增有增多的趨勢(shì)，應(yīng)正視這個(gè)生理變化，采取積極的態(tài)度和防治措施。一旦檢查確已患病，亦應(yīng)以正確的態(tài)度對(duì)待疾病，配合醫(yī)生，積極治療。

2、樂(lè)天知命，知足常樂(lè)。在生活上采取樂(lè)觀(guān)的態(tài)度，保持愉快的心情和心態(tài)。對(duì)

任何客觀(guān)事物的發(fā)展，思想上要有足夠的認(rèn)識(shí)、理解，按客觀(guān)實(shí)際的可能，去辦一切事情。不要以住房、子女就業(yè)或升學(xué)等問(wèn)題得不到解決而生氣、激動(dòng)，這將給老人身心健康帶來(lái)難以彌補(bǔ)的損失。

     3、生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。老年人應(yīng)積極參加體育鍛煉和社會(huì)活動(dòng)，促進(jìn)肌體的新陳代謝，延緩衰老，改善情緒狀態(tài)，這樣有利于心理健康，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。

                                                （摘自《幸福老年健康枕邊書(shū)》）

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