嘉人首頁(yè) - 生活 - 資訊 - 健康2014年04月29日 星期二
來(lái)源：果殼網(wǎng)編輯：peipei
導(dǎo)讀：無(wú)論你是朝九晚五的上班族，還是長(zhǎng)期蝸居的御宅族，睡覺(jué)都是大家最熱愛(ài)的一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。只是，用什么姿勢(shì)來(lái)睡，可就大有學(xué)問(wèn)了。睡姿也有健康排名，快來(lái)看看你的睡姿健康嗎？
較好的睡姿：側(cè)臥
優(yōu)點(diǎn) ：除了防止頸部和后背疼痛、減少胃酸返流，側(cè)臥還能減輕鼾聲，特別適合準(zhǔn)媽媽們。
缺點(diǎn) ：皮膚皺紋和胸部下垂（愛(ài)美的女性慎選）。
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