一、保持樂(lè)觀心態(tài)

一個(gè)人的情緒好壞也會(huì)影響到許多東西，想要皮膚好的朋友，最好每天保持樂(lè)觀的心態(tài)哦。要知道，情緒不好對(duì)皮膚也是不好的。有些皮膚病是因?yàn)榍榫w不好引起的，并且，情緒不好還會(huì)影響身體健康，誘發(fā)疾病。

二、用富含維他命的護(hù)膚品或保養(yǎng)品

從維C的美白，到維E的抗氧化與抗衰老，以及目前最熱門(mén)的各種維A衍生物，這些都可以讓肌膚更年輕更白皙。所以經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營(yíng)養(yǎng)霜，給肌膚以豐富的營(yíng)養(yǎng)是美白皮膚的要點(diǎn)。

三、減少糖分?jǐn)z入

糖分與紫外線，號(hào)稱(chēng)皮膚的兩大殺手，如果你能夠管住好嘴巴，平時(shí)飲食減少糖分的攝入，不吃甜品、餅干、蛋糕，不喝奶茶、飲料等，做好抗糖化的工作，不到一個(gè)月就能看到效果。

四、重點(diǎn)保養(yǎng)眼部

長(zhǎng)時(shí)間看小說(shuō)，上網(wǎng)玩電腦，看電視劇或熬夜等，開(kāi)心后過(guò)得考慮考慮眼睛了。通常情況下，眼睛過(guò)度疲勞易使眼角周?chē)a(chǎn)生皺紋，并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、甚至眼睛浮腫等問(wèn)題。所以應(yīng)該加強(qiáng)眼部的保養(yǎng)護(hù)理。涂抹眼霜，按摩眼部，為眼部解除疲勞是非常好的做法。

五、額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預(yù)防保養(yǎng)

歲月無(wú)情，它總會(huì)在人們的額頭、眼角、唇角等處留下歲月的皺紋，讓人一看就知道自己的年齡。而且通常說(shuō)來(lái)，這些皺紋一旦產(chǎn)生，即使加倍地努力地也很難去除，所以在皺紋產(chǎn)生之前就應(yīng)該做好預(yù)防，使用防皺產(chǎn)品以及保養(yǎng)品是必須的，尤其應(yīng)該針對(duì)性地選擇眼霜，以及眼部卸妝液，以防止皺紋的產(chǎn)生。

六、拒絕辛辣刺激食品，多吃蔬果

平常我們應(yīng)該少吃辛辣刺激性食物，盡量保持清淡的飲食習(xí)慣，這樣一來(lái)你的皮膚也會(huì)變得越來(lái)越好。經(jīng)常吃辛辣煎炸食物的朋友，不僅容易上火還容易出現(xiàn)便秘的情況，要知道便秘和臉色有很大關(guān)系，如果長(zhǎng)期不排毒，臉上的皮膚也會(huì)越來(lái)越差哦!蔬菜水果富含維生素，而這種物質(zhì)對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)十分有好處。平常多吃蔬菜水果，能改善你的膚質(zhì)，氣色也會(huì)變得更好。一般來(lái)說(shuō)，飲食比較清淡，常吃蔬菜水果的朋友，皮膚都是很不錯(cuò)的，腸胃也很好。

七、注意防曬

紫外線對(duì)皮膚的傷害很大，想要讓皮膚變好，還要注意好防曬。在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)外出一定要涂防曬霜，不過(guò)這是比較麻煩的，但能讓防曬效果發(fā)揮到最大。如果皮膚本來(lái)就不錯(cuò)的朋友，可不涂防曬，撐傘，或帶上方便的防曬噴霧即可。

八、睡覺(jué)前進(jìn)行手、腳保養(yǎng)

干燥的空氣和去油性較強(qiáng)的堿性皂都是手腳護(hù)理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚，令手腳皸裂粗糙而且手看起來(lái)不細(xì)膩，表面皮膚越來(lái)越發(fā)皺，影響美觀。由于手腳幾乎沒(méi)有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時(shí)要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴露，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤(rùn)涂上保濕滋養(yǎng)型手足霜。

九、用牛奶敷臉

牛奶有著出色的助睡眠作用，除此以外，牛奶還是美容的好東西。都說(shuō)牛奶肌，牛奶對(duì)皮膚的作用是非常明顯的。平常我們?cè)诤扰Ｄ虝r(shí)不要全部喝完，留一點(diǎn)牛奶均勻涂抹在臉上，當(dāng)面膜來(lái)使用，十幾分鐘后洗掉即可。

十、保持充足的睡眠與正常的作息

堅(jiān)持十一點(diǎn)之前睡覺(jué)。如果你想要讓皮膚變好，首先要做到的就是不熬夜。熬夜真的很傷身體很影響皮膚，長(zhǎng)期熬夜的人黑眼圈，痘痘以及臉色都很不好。高質(zhì)量的睡眠能消除疲勞促進(jìn)健康，但是，一天的睡眠時(shí)間過(guò)多也是不好的。

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