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問題一：西葫蘆的食用保健功效 吃西葫蘆有什么好處

最常見的這個西葫蘆食用上會有什么好處呢？西葫蘆自身都有哪些食用益處呢？其實這個西葫蘆食用起來對身體健康上具有諸多的益處，特別是在保健上，經(jīng)常吃西葫蘆可以美容，還可以用于瘦身，是女性的一種食用佳品，你可別看這個普通的蔬菜，它食用上可有很多驚人的功效呢，下面我們就跟大家說一下這個西葫蘆的食用保健功效吧。 西葫蘆的食用保健功效1. 西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。新鮮的西葫蘆呈淡綠色的，味道跟它的顏色一樣清香鮮美。葫蘆娃的可愛模樣，看著并不苗條，但是它卻又瘦身的功效呢，除此之外，西葫蘆含有一種豐富的維生素，對面色暗黃的人群有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養(yǎng)分，讓臉上暗沉得到回復(fù)活力。 西葫蘆的食用保健功效2. 西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。 無論遵循什么減肥法，減肥的人都通常會感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。 西葫蘆的食用保健功效3.清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。葫蘆含有一種干擾素的誘生劑可以可 ... 機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，可發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。 西葫蘆食用起來具有滋潤皮膚的效果，可以促進(jìn)新陳代謝， 用于減肥也很不錯，我們經(jīng)常食用這種蔬菜還可以起到防治腫瘤的作用呢。

問題二：西葫蘆怎么炒好吃健康

【素炒西葫蘆】
準(zhǔn)備：西葫蘆、西紅柿
配料：鹽、白糖、雞精、食用油
做法：1.西葫蘆切片和西紅柿切塊備用 2.鍋中倒入適量食用油,蔥花爆香后，放入西葫蘆翻炒,待其變軟再將西紅柿倒入,一起炒，直到松軟 3.出鍋前放鹽和少許雞精即可。

問題三：西葫蘆怎么吃最安全

炒西葫蘆

問題四：西葫蘆的功效與作用及禁忌 西葫蘆怎么做好吃又簡單

西葫蘆怎么做
材料
西葫蘆1個，干紅辣椒3個，大蒜7瓣，生抽，鹽，味精
做法
1、西葫蘆去瓤，切成條。
2、鍋內(nèi)放油燒熱，放入蒜瓣和紅辣椒煸出香味。
3、放入葫蘆條，翻炒，淋入生抽。
4、加1勺水，翻炒至熟，放入適量鹽，最后放少許味精出鍋。

問題五：健康清蒸西葫蘆怎么做好吃又簡單，做法圖解分享，愛做

主料
面粉30
西葫蘆2oog
制香肉50
輔料
綠辣椒1個
蝦仁50
鹽適量
紅辣椒1個
糖適量
清蒸西葫蘆步驟一
1.清爽滑嫩、入口即溶
步驟二
2.西葫蘆瓜
步驟三
3.擦絲
步驟四
4.制肉片
步驟五
5.切成絲
步驟六
6.紅、綠辣切成絲
步驟七
7.裝入碗中
步驟八
8.加鹽、紅綠辣椒伴勻
步驟九
9.加入蝦米
步驟十
10.加入面粉
步驟十一
11.不要加太多的面粉
步驟十二
12.裝盤
步驟十三
13.裝飾完
步驟十四
14.最后放入雞蛋
步驟十五
15.水開、上汽六分鐘
步驟十六
16.軟糯、清香的西葫蘆、很清爽、很好吃
步驟十七
17.有多的、沒用完的
步驟十八
18.放入油鍋中
步驟十九
19.煎至兩面金黃
步驟二十
20.香、脆、內(nèi)嫩、
步驟二十一
21.非常、非常好吃
烹飪技巧
西葫蘆加鹽會出水、所以加面粉時不用再加水。要水開了以后才放進(jìn)去蒸。不要加太多的調(diào)料、以保持它原有的清香和甜味。

問題六：西葫蘆怎么做好吃，西葫蘆的吃法

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蠔油西葫蘆
用料
西葫蘆 一個
蠔油 2湯匙
花生油 1湯匙
蒜 少許
蠔油西葫蘆的做法
1 西葫蘆洗凈去皮，切滾刀狀
2 大蒜拍扁，切蒜末，鍋中熱油，爆香蒜末?
3 加入西葫蘆，翻炒均勻，轉(zhuǎn)中火，加鍋蓋燜1分鐘，繼續(xù)翻炒，再燜1分鐘
4 加入蠔油，翻炒，再蓋鍋蓋小火燜1分鐘，即可出鍋裝盤
小貼士
此道菜蠔油很重要哦，一定不能少！西葫蘆翻炒時會出水，所以是不用再加水的。

問題七：為什么西葫蘆不宜生吃?

對脾胃虛寒的人不好

問題八：西葫蘆的做法大全，西葫蘆怎么做好吃

食材用料：
西葫蘆（約重300g）1個
雞蛋2個
普通面粉100g
鹽4g
色拉油適量
菜譜做法：
1.準(zhǔn)備好食材。
2.西葫蘆洗凈用插菜板插成細(xì)絲。
3.加入鹽攪拌均勻，靜置15分鐘。
4.加鹽靜置后的西葫蘆絲析出很多水分。
5.將雞蛋打入西葫蘆絲中。
6.將雞蛋與西葫蘆絲攪拌均勻。
7.加入面粉。
8.攪拌成均勻的面糊，如果有時間，面糊可靜置30分鐘再做。
9.電餅檔上下板同時預(yù)熱好，鍋底均勻刷適量色拉油。
10.鍋中加入兩湯勺面糊，用湯勺將面糊盡量均勻攤平攤薄。
11.選擇煎蛋/薄餅檔關(guān)蓋烙制。
12.烙制時間到，出鍋切成自己喜歡的形狀

問題九：西葫蘆有哪些營養(yǎng) 什么人不能吃西葫蘆飲食保健

最常見的這個西葫蘆食用上會有什么好處呢？西葫蘆自身都有哪些食用益處呢？其實這個西葫蘆食用起來對身體健康上具有諸多的益處，特別是在保健上，經(jīng)常吃西葫蘆可以美容，還可以用于瘦身，是女性的一種食用佳品，你可別看這個普通的蔬菜，它食用上可有很多驚人的功效呢，下面我們就跟大家說一下這個西葫蘆的食用保健功效吧。 西葫蘆的食用保健功效1. 西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。新鮮的西葫蘆呈淡綠色的，味道跟它的顏色一樣清香鮮美。葫蘆娃的可愛模樣，看著并不苗條，但是它卻又瘦身的功效呢，除此之外，西葫蘆含有一種豐富的維生素，對面色暗黃的人群有很好的功效，能改善皮膚的顏色，補充肌膚的養(yǎng)分，讓臉上暗沉得到回復(fù)活力。 西葫蘆的食用保健功效2. 西葫蘆調(diào)節(jié)人體代謝，具有減肥、抗癌防癌的功效。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。而且，西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。 無論遵循什么減肥法，減肥的人都通常會感覺到自己面色發(fā)黃，皮膚松弛。富含水分的西葫蘆能還你水水的本來面目。 西葫蘆的食用保健功效3.清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)。中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。葫蘆含有一種干擾素的誘生劑可以可 ... 機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，可發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。 西葫蘆食用起來具有滋潤皮膚的效果，可以促進(jìn)新陳代謝， 用于減肥也很不錯，我們經(jīng)常食用這種蔬菜還可以起到防治腫瘤的作用呢。

問題十：常吃西葫蘆有哪些好處

營養(yǎng)價值：西葫蘆含有較多維生素C、葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分（鮮重）營養(yǎng)物質(zhì)含量如下：蛋白質(zhì)0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纖維素0.8－0.9g，糖類2.5－3.3g，胡蘿卜素20－40微克，維生素C2.5－9毫克，鈣22－29毫克。 功效：中醫(yī)認(rèn)為西葫蘆具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功能?？捎糜谳o助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑，可 ... 機體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。 適合人群：一般人都可食用。

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