如何治療陽(yáng)虛

陽(yáng)虛的治療方法包括飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、精神調(diào)養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)理療等。

1.飲食調(diào)養(yǎng)

適當(dāng)補(bǔ)充調(diào)理腎臟的食物，如板栗、韭菜、羊肉、牛肉、核桃等溫陽(yáng)之品。避免吃梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

2.運(yùn)動(dòng)鍛煉

進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等，有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。

3.精神調(diào)養(yǎng)

陽(yáng)虛者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，所以需加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，善于結(jié)交好友，保持心情舒暢，防驚恐和喜怒。

4.藥物治療

在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用藥物來(lái)調(diào)理腎臟，調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運(yùn)行和精神代謝。常用藥物有歸丸、濟(jì)生腎氣丸、金匱腎氣丸等，這些藥物有利于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，鞏固腎氣。

5.中醫(yī)理療

比如艾灸治療，常用的艾灸部位包括關(guān)元、氣海、足三里、神闕等穴位，有利于改善陽(yáng)虛癥狀；其次，推拿內(nèi)關(guān)、厥陰俞等穴位，也有利于緩解陽(yáng)虛癥狀。

對(duì)于陽(yáng)虛患者，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取科學(xué)合理的調(diào)理方法，可以有效改善陽(yáng)虛癥狀，提高生活質(zhì)量。