概述

我屬于高齡產(chǎn)婦，寶寶已經(jīng)出生了，這要謝謝當(dāng)初教我的醫(yī)生，因?yàn)楫?dāng)初的是高齡產(chǎn)婦，是醫(yī)生給了我很多的建議，我才能生出現(xiàn)在這個(gè)健康的寶寶，下面把經(jīng)驗(yàn)分享給大家，希望對(duì)大家有幫助。

步驟/方法：

1、高齡孕婦想要懷孕的話(huà)要先做孕前檢查，確定身體沒(méi)有問(wèn)題了，那么就可以準(zhǔn)備懷孕，這時(shí)候就可以開(kāi)始補(bǔ)充點(diǎn)葉酸，可以預(yù)防寶寶畸形，到七個(gè)月左右就要開(kāi)始補(bǔ)鈣。

2、懷孕的時(shí)候要多做做運(yùn)動(dòng)，但是不能太激烈的運(yùn)動(dòng)，吃完飯之后散散步這些都是可以的，不要一整天都呆在房里不出去，最重要的就是保持開(kāi)心的心態(tài)。

3、要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，懷孕之后能吃就吃，如果吃不下的話(huà)就少吃多餐，不要讓自己餓肚子，多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)高的食物，多吃點(diǎn)核桃這些，寶寶會(huì)更聰明。

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