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01月

怎么才算心理健康？

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怎么才算心理健康？

大家都知道心理健康好，也都知道心理成長(zhǎng)的目標(biāo)是心理健康。但是，怎么樣才算心理健康呢？這里給出一個(gè)簡(jiǎn)潔的標(biāo)準(zhǔn)。

1、自己舒服（不傷害自己）。在生活、工作中，不論說(shuō)話(huà)、辦事、交往，都能讓自己比較舒服，至少是不太難受。一個(gè)人偶爾難受一下，是難免的。但如果經(jīng)常讓自己處于難受之中，不論何種原因，都說(shuō)明心理健康水平有待提高。

2、別人舒服（不傷害別人）。一個(gè)人若能處處幫助別人、協(xié)助別人，為他人謀福利，那當(dāng)然是最好的。一個(gè)人讓身邊的人都覺(jué)得很舒服，是很不容易做到的，偶爾讓身邊的人難受一下、失望一下，是難免的。但如果經(jīng)常讓身邊的許多人處于難受之中，不論何種原因，都說(shuō)明心理健康水平有待提高。

以上2條，是最低的要求，很多人都會(huì)覺(jué)得自己基本具備了。這是符合事實(shí)的，因?yàn)楫吘苟鄶?shù)人基本上是心理健康的。

對(duì)于這2條標(biāo)準(zhǔn)，您是怎么看呢？歡迎留言批評(píng)指正。

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