病情分析：以下是一個適合兒童一周的營養(yǎng)食譜安排表，包括各種食物組合，以確保他們獲得足夠的營養(yǎng)素和能量：

星期一：

早餐：牛奶、全麥面包、花生醬

上午加餐：新鮮水果（例如香蕉或蘋果）

午餐：三文魚三明治、酸奶、胡蘿卜和芹菜棒

下午加餐：堅(jiān)果（例如開心果或核桃）

晚餐：烤雞腿肉、土豆泥、綠色豆類

星期二：

早餐：玉米片、牛奶、切片的新鮮水果

上午加餐：無糖酸奶、小餅干

午餐：意式烤面、色拉、新鮮水果

下午加餐：餅干和果汁

晚餐：炒雞肉、米飯、蔬菜

星期三：

早餐：燕麥和葡萄干、牛奶

上午加餐：切片的新鮮水果（例如橙子或葡萄）

午餐：雞肉、面條、色拉

下午加餐：無糖核桃夾心餅干、檸檬水

晚餐：牛肉漢堡、蔬菜和西紅柿沙司

星期四：

早餐：蛋白質(zhì)松餅、牛奶、新鮮水果

上午加餐：胡蘿卜和芹菜棒、蘑菇或其他蔬菜

午餐：魚肉卷、色拉、無糖水果冰淇淋

下午加餐：果醬爆米花和果汁

晚餐：烤鴨胸肉、紅皮土豆、綠色豆類

星期五：

早餐：全麥香蕉面包、奶酪、牛奶

上午加餐：無糖酸奶、小餅干

午餐：意大利肉醬、面條、蔬菜

下午加餐：水果色拉、堅(jiān)果

晚餐：炒蝦仁、蔬菜、糙米

星期六：

早餐：煎蛋卷、燕麥、牛奶

上午加餐：新鮮的水果和蔬菜色拉

午餐：雞肉、小米粥、蘑菇湯

下午加餐：無糖草莓冰淇淋

晚餐：烤三文魚、玉米、青豆

星期日：

早餐：全麥藍(lán)莓松餅、牛奶、新鮮水果

上午加餐：無糖酸奶、小餅干

午餐：炒面、色拉、水果拼盤

下午加餐：低脂巧克力醬和無糖餅干

晚餐：烤火雞肉、馬鈴薯泥、綠色

2023-06-21

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