孕期帶飯模式，Day1打卡！
耐糖測(cè)試通過(guò)啦！為了保持健康體重，我決定開(kāi)始上班帶飯，每天自己準(zhǔn)備健康美味的孕婦餐。

Day1的菜單：
烤紅薯：洗凈后放入烤箱，上下火200°C烤30分鐘，翻面再烤30分鐘。根據(jù)自家烤箱脾氣調(diào)整時(shí)間和溫度哦！
冬瓜午餐肉湯：利用昨天吃剩的冬瓜和午餐肉，煮一鍋美味的湯。蔥段爆香后加入冬瓜翻炒，加水和鹽煮至稍軟，再放入午餐肉煮五分鐘即可。
菠菜炒雞蛋：趁著煮湯的時(shí)間，準(zhǔn)備這道菜。菠菜洗凈焯水后攥干水分，滑蛋炒散，蒜片爆香后加入菠菜和雞蛋翻炒，最后放耗油、醬油和適量鹽調(diào)味。

每天早起做這些健康美食，不僅能吃得放心，還能保持體重穩(wěn)定哦！

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