“生命體征”App 會(huì)顯示你平時(shí)的夜間指標(biāo)狀態(tài)，以便你可以一目了然地進(jìn)行評(píng)估1。如果你佩戴 Apple Watch 入睡，“生命體征”App 會(huì)估算某些夜間健康指標(biāo)，并確定每個(gè)指標(biāo)的正常范圍。這些指標(biāo)包括：

心率

呼吸頻率

血氧2

手腕溫度3

睡眠時(shí)長(zhǎng)

藥物、海拔、飲酒、甚至疾病等因素都可能會(huì)影響你的指標(biāo)。如果多個(gè)指標(biāo)超出了你的正常范圍，你會(huì)在第二天早上收到通知，其中會(huì)注明可能導(dǎo)致異常值的因素。

裝有最新版 iOS 的 iPhone。

裝有最新版 watchOS 的 Apple Watch。

必須對(duì)“睡眠”進(jìn)行設(shè)置，以啟用“通過(guò) Apple Watch 跟蹤睡眠”和“睡眠”專注模式。

戴著 Apple Watch 睡 7 晚，以確定你的正常范圍。

確保 Apple Watch 在佩戴時(shí)既舒適又緊密貼合。如果手表戴得太松，感應(yīng)器可能無(wú)法捕獲準(zhǔn)確讀數(shù)。

你可以在 Apple Watch、iPhone 或 iPad 上查看自己的夜間生命體征歷史記錄。

打開(kāi)“生命體征”App。

轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)碼表冠以查看夜間生命體征詳情，然后輕點(diǎn)一個(gè)指標(biāo)以了解更多相關(guān)信息。

要查看過(guò)去 7 天的夜間生命體征，請(qǐng)輕點(diǎn)左上角的日歷。

你還可以依次輕點(diǎn)“夜間生命體征”和“更多信息”來(lái)了解以下信息：你可能會(huì)看到哪些結(jié)果，夜間生命體征不在正常范圍內(nèi)時(shí)意味著什么，以及哪些生活方式因素可能會(huì)影響你的結(jié)果。

打開(kāi)“健康”App。

如果你使用的是 iPhone，請(qǐng)輕點(diǎn)“瀏覽”，然后輕點(diǎn)“生命體征”。如果你使用的是 iPad，請(qǐng)輕點(diǎn)邊欄，然后輕點(diǎn)“生命體征”。

默認(rèn)情況下，條形圖會(huì)設(shè)置為“日”（即每日視圖）。輕點(diǎn)圖表頂部的“周”可查看過(guò)去一周的歷史記錄，輕點(diǎn)“月”可查看過(guò)去一個(gè)月的歷史記錄，還可以輕點(diǎn)“6 個(gè)月”來(lái)查看過(guò)去 6 個(gè)月的歷史記錄。輕點(diǎn)圖表下方的“顯示更多生命體征數(shù)據(jù)”，然后選擇一個(gè)類別，以查看更多詳細(xì)信息。

測(cè)量指標(biāo)：查看各個(gè)健康指標(biāo)，以及相應(yīng)指標(biāo)在選定時(shí)間段內(nèi)出現(xiàn)的異常值數(shù)量。

狀態(tài)：查看你的生命體征在選定時(shí)間段內(nèi)處于“高”、“正?！被颉暗汀狈秶奶鞌?shù)。

“生命體征”App 的測(cè)量值不適用于醫(yī)療用途。在做出與健康相關(guān)的任何決定之前，請(qǐng)先咨詢你的醫(yī)療服務(wù)提供者。

Apple Watch SE 或“Apple Watch 親子設(shè)置”功能不支持“血氧”App。從 2024 年 1 月 18 日起，Apple 在美國(guó)銷售的 Apple Watch 設(shè)備不再提供血氧測(cè)量功能。這些設(shè)備通過(guò)以 LW/A 結(jié)尾的部件號(hào)來(lái)標(biāo)識(shí)。請(qǐng)了解如何識(shí)別你的 Apple Watch。

“手腕溫度”在 Apple Watch Series 8 或更新機(jī)型以及所有 Apple Watch Ultra 機(jī)型上提供。

請(qǐng)?jiān)敿?xì)描述一下你遇到的問(wèn)題，我們會(huì)建議你接下來(lái)可以怎么做。

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發(fā)布日期： 2025 年 03 月 13 日

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網(wǎng)址: 使用 Apple Watch 跟蹤你的夜間生命體征 http://www.u1s5d6.cn/newsview1149699.html