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【褪黑素怎么吃】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月18日 12:20

褪黑素怎么吃

2021-03-21 19:34:32 ?

褪黑素怎么吃

翟天一 副主任醫(yī)師 精神科?廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院?三甲

在臨床上，我們常說的褪黑素，主要是指一種保健食品，它是由褪黑素、硬脂酸鎂等物質(zhì)組成。對于睡眠質(zhì)量有一定的改善作用，并能促進患者延緩衰老，提高免疫功能及抗腫瘤等功效，尤其適用于一些睡眠質(zhì)量較差的患者。但該藥僅能起到一定的保健作用，不能替代藥物治療。建議患者應(yīng)慎用藥物。

2021-03-22 19:44:31

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

面部出現(xiàn)斑點的情況，可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┩屎谒剡M行調(diào)理，但是必須保證好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。若常吃些酸辣性食物或休息不好，易使病情加重。褪黑激素一般在飯后服用，每天三次即可。亦不宜長時間使用，易引起胃腸刺激。

2021-03-22 19:44:31

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