牙齒，那對默默陪伴我們、歷經(jīng)風(fēng)雨卻始終堅守的伙伴，它們無聲無息地承受著我們的喜怒哀樂，陪伴我們品嘗生活的酸甜苦辣。然而，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，牙齒健康問題日益凸顯。據(jù)統(tǒng)計，我國成年人中高達(dá)97%的人都遭受著不同程度的口腔問題困擾。

口腔及牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)

俗話說“牙好，身體就好”，反之，“牙不好，疾病滿身跑”。牙齒的健康狀況不僅關(guān)乎我們的外在形象，更是我們整體身體健康的基石。
口腔作為食物進(jìn)入人體的首要關(guān)口，其健康狀況與全身健康緊密相連。多項研究均揭示，牙齒的好壞對整體健康有著深遠(yuǎn)的影響。那么，我們究竟該如何衡量牙齒的健康標(biāo)準(zhǔn)呢？世界衛(wèi)生組織曾明確提出過五項口腔健康指標(biāo)：牙齒應(yīng)保持清潔，無齲洞及疼痛感；牙齦顏色需正常，無出血現(xiàn)象。這五項標(biāo)準(zhǔn)共同構(gòu)成了口腔健康的完整定義，即良好的口腔衛(wèi)生、健全的口腔功能以及無口腔疾病的健康狀態(tài)。

然而，要達(dá)到這五項標(biāo)準(zhǔn)并不容易，大多數(shù)人可能只能做到無疼痛感這一項。接下來，我們將逐一深入探討這五項標(biāo)準(zhǔn)。

首先，牙齒清潔是指牙齒保持得相當(dāng)干凈，沒有牙結(jié)石和牙菌斑的累積。這需要大家堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如早晚刷牙、飯后漱口，并定期到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)洗牙。

# 牙齦色澤健康

牙齒本色展現(xiàn)
牙齒的表面覆蓋著一層堅硬的物質(zhì)，醫(yī)學(xué)上稱之為牙釉質(zhì)，其厚度大約在2至5毫米之間。牙釉質(zhì)下方則是牙本質(zhì)，呈現(xiàn)出黃色或淡黃色的自然色澤。

一般來說，牙釉質(zhì)的鈣化程度越高，其透明度也越高，這使得下方的牙本質(zhì)黃色能夠更易透過并展現(xiàn)出來。因此，正常且健康的牙冠通常呈現(xiàn)出淡黃、半透明的象牙色。

然而，牙色的異常也可能出現(xiàn)。這種異常牙色的形成原因可分為外源性和內(nèi)源性。外源性著色通常是由于色素沉積在牙面上，例如食用含色素的食物或長期吸煙，這些因素會掩蓋原有的牙體色澤，使牙齒變得黯淡無光。

內(nèi)源性著色是指在牙齒發(fā)育過程中，由于藥物、微量元素或全身性疾病的影響，導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)異常色澤，例如四環(huán)素牙和氟斑牙等。此外，牙齦健康狀況也需要關(guān)注，因為牙齦炎等口腔問題可能引發(fā)出血，而經(jīng)常性出血則可能是牙齦炎的早期跡象，需要及時就醫(yī)并定期檢查牙齒狀況。

齲齒的預(yù)防與早期發(fā)現(xiàn)

齲齒，又稱蛀牙，是一種常見的牙齒疾病。其初期癥狀并不明顯，往往僅表現(xiàn)為一個小小的黑點，隨著時間的推移，這個黑點會逐漸擴大，形成黑斑，最終演變?yōu)辇x洞，導(dǎo)致牙齒嚴(yán)重缺損。因此，定期進(jìn)行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并治療齲齒，是保護(hù)牙齒健康的重要措施。

齲齒的疼痛感

在口腔問題中，疼痛感往往是一個重要的信號。當(dāng)口腔內(nèi)出現(xiàn)明顯的疼痛時，這通常意味著問題已經(jīng)比較嚴(yán)重。例如，智齒發(fā)炎、蛀牙深入牙髓以及牙周炎等都會引發(fā)牙齦腫痛。然而，齲齒在初期可能并不會伴隨疼痛感，這使得許多人容易忽視這一潛在的牙齒問題。因此，定期進(jìn)行口腔檢查至關(guān)重要，以便及時發(fā)現(xiàn)并治療齲齒，防止其進(jìn)一步發(fā)展。
根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國達(dá)到牙齒健康標(biāo)準(zhǔn)的人口比例不足1%。為了了解自己的牙齒狀況，我們可以在日常洗漱時進(jìn)行簡單的自我檢測。以下是幾種常用的方法：

首先，觀察刷牙時牙刷毛是否粘有血跡，這可能是牙齦炎的跡象。其次，咀嚼食物時留意食物上是否有血跡，同樣，這也是牙齦炎的一個表現(xiàn)。此外，照鏡子時檢查牙齦是否發(fā)紅或腫脹，這同樣能反映牙齦炎的存在。

同時，也要注意牙齒是否有松動、咬物無力或牙根暴露的情況，這可能意味著牙周炎的發(fā)生。另外，手掌放在嘴前哈氣，聞是否有口氣或口臭，這也是牙周炎的一個癥狀。

此外，對著鏡子觀察牙結(jié)石和牙漬的情況，可以判斷口腔清理是否到位。而對著鏡子仔細(xì)查看牙的每個面是否有蛀牙，特別是觀察是否有變色現(xiàn)象，這能反映口腔環(huán)境的狀況。

最后，還要留意在進(jìn)食冷熱酸甜食物時是否有牙疼，或出現(xiàn)自發(fā)性牙疼或夜間牙疼的情況，這些癥狀可能暗示著牙齦炎、牙髓炎或牙周炎的存在。通過這些自我檢測方法，我們可以更好地了解自己的牙齒健康狀況，及時采取措施進(jìn)行改善。
牙齒健康是人體健康狀況的重要指標(biāo)，它與全身健康密切相關(guān)。一旦察覺到牙齒問題，建議及時前往我院口腔科，接受專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊的細(xì)致檢查與治療，切勿自行處理，以免延誤最佳治療時機。
余曉寧，口腔醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，畢業(yè)于中山大學(xué)光華口腔醫(yī)學(xué)院，并獲得碩士研究生學(xué)位。他是中華口腔醫(yī)學(xué)會的會員，同時也是顳頜關(guān)節(jié)專委會的會員。在廣東省，他擔(dān)任口腔醫(yī)學(xué)會口腔頜面外科專委會委員、美容醫(yī)學(xué)會委員以及抗癌協(xié)會會員。在惠州市，他擔(dān)任口腔醫(yī)師協(xié)會秘書、口腔醫(yī)學(xué)會委員，并兼任牙周專委會副主任委員和種植專委會常委。他的學(xué)術(shù)成果斐然，曾在中華核心雜志上發(fā)表4篇論文，并負(fù)責(zé)和參與多項市科研立項。自2010年開始從事口腔全科臨床工作以來，他積累了豐富的經(jīng)驗，特別是在口腔常見疾病的診療方面。在過去的十多年里，他完成了10000多例種植和全科案例，并熟練掌握了Nobel、皓圣、韓系等種植牙系統(tǒng)。他的專業(yè)領(lǐng)域包括頜面外科、即刻微創(chuàng)種植、全口無牙的種植和修復(fù)，以及多學(xué)科聯(lián)合診療。
周凌，副主任醫(yī)師，口腔科主任，畢業(yè)于武漢大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院，并擔(dān)任鼎植缺骨植VIIV華南種植總監(jiān)。他是《口腔醫(yī)學(xué)雜志》的特邀專家，同時也是深圳市衛(wèi)健委首批科普專家。周凌在口腔領(lǐng)域擁有深厚的造詣，尤其擅長處理疑難種植、穿顴穿翼種植等復(fù)雜病例，以及即拔即種各類牙列缺損的種植修復(fù)工作。
賴健美，口腔科醫(yī)生，主治醫(yī)師，擁有南華大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)專業(yè)的深厚背景。她在深圳三甲醫(yī)院口腔科積累了多年的臨床經(jīng)驗，致力于口腔臨床工作已逾十載。賴醫(yī)生對口腔各類多發(fā)病的診斷及治療了如指掌，尤其在復(fù)雜根管治療、牙列缺損以及前牙美容修復(fù)方面有著深入的臨床研究。她以細(xì)心、耐心和熱心的態(tài)度對待每一位患者，致力于提供至善至美的醫(yī)療服務(wù)。

擅長領(lǐng)域：牙體牙髓病的治療、缺牙修復(fù)技術(shù)、前牙美容修復(fù)手術(shù)、各類智齒拔除、兒童牙病防治以及牙周治療。
許小青，口腔科醫(yī)生，執(zhí)業(yè)醫(yī)師，畢業(yè)于廣州醫(yī)科大學(xué)，并成為中華口腔醫(yī)學(xué)會的會員。自畢業(yè)以來，她一直專注于口腔臨床實踐，積累了豐富的經(jīng)驗和深厚的專業(yè)知識。她的專業(yè)領(lǐng)域廣泛，包括牙體牙髓治療、修復(fù)、牙齒美容等，尤其在正畸方面有著深入的學(xué)習(xí)和實踐。許醫(yī)生在診療過程中表現(xiàn)出嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，對待患者細(xì)致入微，贏得了患者的廣泛喜愛。

她的擅長項目眾多，如各類牙體缺損的修復(fù)、根管治療、牙周治療、牙齒美白、牙齒貼面、兒童牙科以及各類阻生牙的拔除等。

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