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便秘拉出來的粑粑很干很硬

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月22日 09:17

核心提示：便秘患者排出來的大便一般比較干燥、堅硬。便秘是指每周排便少于3次或排便困難、排便后仍有殘余感、糞便干結(jié)且排出困難。若存在長期不良生活習(xí)慣如飲水量不足、膳食纖維攝入不足等，則會導(dǎo)致大便中的水分減少，進而

便秘患者排出來的大便一般比較干燥、堅硬。

便秘是指每周排便少于3次或排便困難、排便后仍有殘余感、糞便干結(jié)且排出困難。若存在長期不良生活習(xí)慣如飲水量不足、膳食纖維攝入不足等，則會導(dǎo)致大便中的水分減少，進而出現(xiàn)上述癥狀。此外，還可能會伴隨腹脹、食欲不振等癥狀。建議增加水分?jǐn)z入量，同時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)食用富含膳食纖維的食物，如燕麥片、芹菜等。

如果患者的便秘癥狀持續(xù)時間較長，可能需要使用開塞露等藥物幫助排便，以免導(dǎo)致病情加重。

在日常生活中，應(yīng)保持充足的水分?jǐn)z入，并注意合理飲食，避免暴飲暴食以及食用辛辣刺激性食物。同時還要適當(dāng)運動，有利于促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。

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