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心理健康問題如何解決

發(fā)病時間：不清楚

心理健康問題如何解決

補充說明：心理健康問題如何解決

2010-12-03 15:32

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精選回答(2)

劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科學博士，中西醫(yī)結(jié)合副主任醫(yī)師。兼任中國中醫(yī)藥研究促進會精神衛(wèi)生分會常務委員、中國中西醫(yī)結(jié)合學會精神疾病專業(yè)委員會青年委員、中華中醫(yī)藥學會神志病分會青年委員、中國民族醫(yī)學會神志病分會副秘書長、廣東省傳統(tǒng)醫(yī)學會神志病分會秘書、廣東省中醫(yī)藥學會中醫(yī)心理分會委員、廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會睡眠心理專業(yè)委員會委員。主持廣東省中醫(yī)藥局項目1項、廣州市中醫(yī)藥科技項目1項，參與國家自然科學基金2項。

提問

解決心理健康問題，首先要正視自身狀況，接受心理咨詢和專業(yè)評估。然后采用心理調(diào)適技巧，如放松訓練、積極思考。保持健康生活方式，合理飲食與規(guī)律運動也十分重要。建立支持網(wǎng)絡，與親朋好友分享心情，參與互助小組。若癥狀嚴重，應尋求藥物治療并遵醫(yī)囑。持續(xù)關(guān)注自我心理健康，進行定期檢查。

2025-02-27 16:42

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程濤 副主任醫(yī)師 海南省人民醫(yī)院 三甲

擅長：1.脊柱脊髓疾病，包括髓內(nèi)腫瘤、脊膜瘤、神經(jīng)鞘瘤的手術(shù)治療。 2.脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、交感型頸椎病的診治。 3.腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄的微創(chuàng)手術(shù)。 4.環(huán)樞關(guān)節(jié)脫位、小腦扁桃體下疝、脊髓空洞癥 5.脊髓栓系綜合癥、骶管囊腫、脂肪瘤等。 6.腦膜瘤、膠質(zhì)瘤、垂體瘤的手術(shù)治療 7.腦出血的微創(chuàng)手術(shù)。 8.腦外傷、腦積水的手術(shù)治療。

提問

你好，你這種情況的話，建議一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院去找心理科的醫(yī)生進行治療，積極的配合心理醫(yī)生治療，而且積極用藥治療。自己平時也不要給自己太大的心理壓力，自我調(diào)節(jié)放松身心，在每天晚上睡前喝一杯熱牛奶，也有助于安神睡眠，平時可以多吃一些核桃，對增加記憶力也有幫助。

2019-01-31 16:44

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適用藥品

鹽酸帕羅西汀片 治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥：感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短等。通常表現(xiàn)為繼發(fā)于顯著或持續(xù)的對一個或多個社交情景或表演場合的畏懼，從而導致回避。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥、驚恐障礙和強迫癥的復發(fā)。 長春胺緩釋膠囊 1.本品用于治療衰老期心理行為障礙（如警覺性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴、時間與空間定向力障礙、失眠）。2.也可用于急性腦血管病及腦外傷后綜合征。3.可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。 鹽酸氟西汀膠囊 抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。 鹽酸奧布卡因滴眼液 鹽酸奧布卡因滴眼液行表面麻醉進行白內(nèi)障超聲乳化手術(shù)可緩解患者術(shù)前心理緊張情緒，減輕疼痛不適，減少術(shù)后并發(fā)癥的產(chǎn)生，有利于患者的術(shù)后康復。

焦慮癥 抑郁癥 動脈硬化 腦出血 白內(nèi)障 緊張

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