BMI體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)范圍一般是18.5kg/m^2-23.9kg/m^2，這屬于正常的數(shù)值。

如果在檢測(cè)之后BMI≥24kg/m^2，一般會(huì)被診斷為超重，而BMI≥28kg/m^2診斷肥胖，對(duì)于達(dá)到BMI>35kg/m^2屬于重度危險(xiǎn)性肥胖，但如果檢測(cè)之后BMI<18.5kg/m^2，一般是體重偏輕。如果出現(xiàn)了肥胖，有可能是不良的飲食情況所引起的，有可能是減少鍛煉所導(dǎo)致的，可能會(huì)對(duì)自身的健康造成影響，需要及時(shí)做體重的控制。

平時(shí)還需要多參加一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，還能夠達(dá)到消耗脂肪和熱量的作用。