臉上長(zhǎng)痘痘、暗淡無(wú)光、干燥缺水、脫皮……這些都是皮膚亞健康的表現(xiàn)。皮膚患上亞健康我們應(yīng)該怎么做呢？

1、喝綠茶保健皮膚

研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中含有大量茶多酚，這是一種很好的抗癌物質(zhì)。另外，身體攝入茶多酚后，能夠幫助皮膚細(xì)胞提高活性，從而對(duì)抗皮膚疾病問(wèn)題。特別是經(jīng)常面對(duì)電腦工作的人群，多喝綠茶有助降低電腦輻射對(duì)皮膚的傷害。

2、補(bǔ)充維生素

出現(xiàn)皮膚亞健康癥狀時(shí)，說(shuō)明皮膚已經(jīng)處于抗病能力衰弱時(shí)期，這時(shí)需要適量補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素B6、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，加強(qiáng)皮膚抗氧化能力，提升肌肉防御疾病的功能，從而保護(hù)皮膚細(xì)胞不受自由基破壞、預(yù)防色素沉淀、加快血液循環(huán)，達(dá)到保養(yǎng)肌膚的目的。

3、皮膚清潔

做好皮膚清潔工作，能夠讓皮膚順利走去亞健康狀態(tài)。平時(shí)工作回家，最好首先進(jìn)行面部清潔，把臉部一天積聚下來(lái)的灰塵和有害物質(zhì)清洗掉，讓皮膚恢復(fù)干凈狀態(tài)。另外，選擇洗面奶時(shí)，適宜選擇偏酸性的產(chǎn)品，堿性洗面奶容易對(duì)面部皮膚造成損害。

當(dāng)皮膚處于亞健康狀態(tài)時(shí)，我們需要注意護(hù)理，避免皮膚“患病”。不想要皮膚出現(xiàn)粗糙、色素沉淀、皺紋等影響容貌的現(xiàn)象，就趕緊來(lái)補(bǔ)救你的皮膚吧。 ；

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