眼睛健不健康，醫(yī)生說了算？

也不盡然 ~ 因為，你也是自己眼健康的第一責(zé)任人。

為了一些隱匿的屈光問題或者眼病能早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，建議成年人每年一眼檢，而兒童青少年每年至少兩次眼檢，才能及早洞察眼睛是否健康。

而除了常規(guī)眼檢查外，還可以通過一些簡單的圖片和方法來測試和初步判斷眼睛到底有沒有出問題。這不，我們就準(zhǔn)備了五個看圖闖關(guān)小游戲，1分鐘的時間，action！

1.近視自測圖

⊙近視眼患者看到的圖是個戴眼鏡，齊耳短發(fā)的女人。

⊙非近視眼患者看到的則只是豎條，視力好的還可以看出陰影。

2. 散光自測圖

使用方法：

⊙分別用左右裸眼觀看上圖（注意：若戴著眼鏡需取下，無論框架眼鏡或隱形眼鏡）；

⊙保持手機(jī)與眼睛同高，從遠(yuǎn)到近移動手機(jī)，直達(dá)剛好可以看清圖中線條，保持此位置；

⊙雙眼分別分辨圖中虛線的粗細(xì)、深淺。

結(jié)果分析：

⊙若看到所有虛線均勻分布，沒有特別的深淺、長短之分，則基本沒有散光現(xiàn)象；

⊙若看到某條虛線特別黑亮，與其他虛線明顯有區(qū)別，說明眼睛有一定程度散光，且改方向的位置則是對應(yīng)的散光軸位。

3. 老花自測圖

大家可能并不陌生，有時候我們?nèi)ヅ溲坨R做綜合驗光的時候，醫(yī)生往往會讓我們看一下這張圖。

這在專業(yè)上叫紅綠對比，它在驗光當(dāng)中的作用有：確定屈光狀態(tài)的性質(zhì)，精確調(diào)整球鏡度數(shù)。

原理是利用不同顏色的波長不同，造成的折射率不同，引起的在同一光學(xué)系統(tǒng)中，不同顏色光線的光學(xué)焦點位置不同。

正是利用這一光學(xué)原理，通過紅綠視標(biāo)對比可以進(jìn)行初步判斷：

⊙如果感覺左邊紅色清晰：很可能是近視；

⊙如果感覺右邊綠色清晰：很可能是遠(yuǎn)視或者老花眼；

⊙如果左邊右邊一樣清晰：視力正常。

而戴著眼鏡看這張圖，也可以幫助判斷自己的鏡片是否合適：

⊙如果紅色清楚說明近視矯正不足、遠(yuǎn)視矯正過度，需調(diào)整至紅綠一樣清晰；

⊙綠色清楚，則說明遠(yuǎn)視矯正不足、近視矯正過度，需調(diào)整至紅綠一樣清晰；

⊙當(dāng)紅綠色的清晰度相等時則是正矯或稱足矯。

?4. 黃斑變性自測圖

黃斑變性則是指黃斑區(qū)域因多種因素導(dǎo)致的功能下降或損傷，主要表現(xiàn)為視力下降、視物變形、色覺異常、視覺模糊等，嚴(yán)重時會導(dǎo)致視力喪失甚至失明。所以，保護(hù)好視力的核心區(qū)“黃斑”就尤為重要。

對于家里超過50歲以上或有高度近視、糖尿病的老年人，我們可以通過上圖簡單來判斷有沒有黃斑變性的癥狀：

⊙把表格放在視平線30厘米的距離，周圍光線要明亮均勻(如果有近視或者老花，需要配戴原有的眼鏡進(jìn)行測試)；

⊙手遮住左眼，右眼注視方格表中的黑點；

⊙再重復(fù)同樣的步驟檢測左眼。

假如看到的表格沒有變化，那么說明你的黃斑非常健康。但如果看到的是上圖中的幾種情況，那就要盡早到醫(yī)院進(jìn)行眼底檢查，因為這可能是黃斑變性的癥狀。

5. 青光眼、白內(nèi)障等眼病自測圖

看清楚圖式的數(shù)字了嗎？看到「528」還是「45283」呢？

其實，正確答案是「3452839」。這張圖其實這和眼睛的“對比敏感度”有關(guān)。

“對比敏感度”是視力的一環(huán)，幫助分辨出物體與背景的差別。

若是明明視力是0.8～1.0，卻感覺看不清楚，可能就是對比敏感度降低的原因，這也是眼睛老化最常見的現(xiàn)象之一。

除了老化之外，白內(nèi)障、黃斑部病變、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變等疾病，在視力未喪失前，也有可能反應(yīng)在對比敏感度降低上。

而青光眼的癥狀之一還有視野縮小，在不知不覺中“偷走”視力。因此也可以分別捂住一只眼睛，看看另一只眼睛的視野是否正常。

青光眼的“管狀視野”

還可以用“指測法”一一閉上眼睛，用食指輕輕觸碰眼球，感覺一下眼球波動感:

⊙如果跟嘴唇一樣的軟度，那么眼壓就是正常的；

⊙如果跟鼻尖一樣的硬度的話，那么眼壓已經(jīng)輕到中度升高了；

⊙如果碰起來像額頭那么硬的話，那么眼壓就已經(jīng)很高了。

看到這里，說明你肯定“擠眉弄眼”對著每張圖片自測了一番，感覺如何呢？歡迎來評論區(qū)一起交流~~

專家溫馨提示

圖表檢測只是眼科診斷病情的依據(jù)之一，還需要借助其他的臨床檢測來確診。所以，如果出現(xiàn)眼部不適，或自測結(jié)果異常，一定要盡快到醫(yī)院做一個全面的眼健康體檢，排查對應(yīng)的風(fēng)險噢。

眼睛作為五官之首，雖小，卻為我們接收來自世界的紛繁信息，自己應(yīng)做好眼健康第一責(zé)任人的角色，在每個年齡段都悉心愛護(hù)、關(guān)注雙眼。

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網(wǎng)址: 親測有效！有沒有近視、散光或老花，試看看這幾張圖 http://www.u1s5d6.cn/newsview1192727.html