如今人們對美的追求越來越高，不僅希望自己容顏美麗，同時也能擁有健康窈窕的身材。相比打玻尿酸、吃減肥藥等方法，近年來穴位埋線、刮痧等傳統(tǒng)療法越來越受到大家的認可和追捧。中醫(yī)為什么能起美容美體的作用？還有哪些隱藏的神奇療法？江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科副主任、傳統(tǒng)療法中心主任劉蘭英主任中醫(yī)師稱，中醫(yī)美容美體，重在調(diào)養(yǎng)脾胃。針對美容美體，中醫(yī)也有許多療法，比如說刮痧、穴位按摩、穴位埋線、臍灸等。

中醫(yī)美容美體 重在調(diào)養(yǎng)脾胃

劉蘭英介紹，人體機能處于善變的狀態(tài)，如脾胃功能失調(diào)、面部黃褐斑、肥胖反彈等問題，通過中醫(yī)養(yǎng)生健脾和胃祛濕，從而達到美容美體的功效。

具體而言，脾胃為后天之本，位居人體中焦的重要位置。飲食入于胃中，要靠脾胃運化而成精微物質(zhì)，濡養(yǎng)臟腑及四肢。當脾胃功能失調(diào)的時候就會出現(xiàn)運化作用下降，飲食聚而成為濕氣，阻礙氣血運行的同時氣血生成隨之減少。面部經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)則表現(xiàn)為面色萎黃，黃褐斑、痤瘡等。濕氣阻于腹部、四肢，日久則為肥胖。健脾和胃祛濕是美容美體的根本治法。中醫(yī)外治法以經(jīng)絡(luò)辨證為主，通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位，調(diào)整身體陰陽平衡，促進新陳代謝，達到上述效果。

按照中醫(yī)體質(zhì)學(xué)說，此類人群常為氣虛質(zhì)、血淤質(zhì)、痰濕質(zhì)、陽虛質(zhì)、特稟質(zhì)等。氣虛質(zhì)、血淤質(zhì)患者較易出現(xiàn)面部黃褐斑。痰濕質(zhì)、陽虛質(zhì)患者容易出現(xiàn)軀體肥胖。另外值得一提的是特稟質(zhì)患者易伴隨皮膚過敏、哮喘、鼻炎、蕁麻疹等過敏性疾病。

這些中醫(yī)神奇療法能美容美體

面部美容：黃褐斑

許多女性年過四十以后，往往被黃褐斑所困擾。黃褐斑常常出現(xiàn)在顴部、眼眶周圍，色暗。伴有面色發(fā)黃、乏力、易疲勞、大便粘滯不爽、食欲下降等脾胃虛弱的表現(xiàn)。熬夜、飲食不規(guī)律、焦慮會增加黃褐斑的范圍，其顏色愈發(fā)晦暗。黃褐斑的中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法主要有：

刮痧：根據(jù)中醫(yī)“皮部”理論，用玉石材質(zhì)的刮痧板在黃褐斑區(qū)域循經(jīng)刮拭皮膚，使局部充血、微微發(fā)紅為宜。除了局部黃褐斑區(qū)域外，還需在印堂、人中、承漿、尺澤、少商等穴位進行輕微刮拭。

穴位按摩：以面部和頸部按摩為主，由上而下，由內(nèi)而外，力度以產(chǎn)生酸痛感為宜。

中藥面膜：自制的中藥面膜含有溫通經(jīng)脈、濡養(yǎng)面部氣血、美白的作用。同時其具有抗過敏、去色素、氣味清香的特點。

美容針：采用極細的美容針在面部按照從內(nèi)到外、從上到下的順序成一定弧度針刺。

減肥美體：

劉蘭英稱，隨著飲食、作息時間不規(guī)律，成年人體重指數(shù)BMI超過25的人群越來越多，尤其以腹部、背部為主。年輕女性常常合并多囊卵巢綜合征、脂肪肝、肝功能損害等。老年人常常合并骨質(zhì)疏松、腰痛、膝關(guān)節(jié)痛等關(guān)節(jié)過度負重所致的骨關(guān)節(jié)炎。還有一部分人群因為僅僅為腹部或者大腿肥胖而煩惱。他們常常伴有大便粘膩甚至不成形，活動后氣喘，舌淡暗邊有齒痕、舌苔薄白或者白膩。不少人會選擇節(jié)食、運動、飲各種減肥茶等，但減肥不當?shù)脑捯粊硇Ч⒉粷M意，二來會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等新的問題。其實不妨試試中醫(yī)療法，安全無副作用。

藥棒穴位按摩：在脾經(jīng)、胃經(jīng)等經(jīng)脈上的穴位用特制藥油進行藥棒穴位按摩，可以起到調(diào)理脾胃功能、祛濕、補益氣血的作用。

臍灸：以肚臍（又稱神闕穴）為主要治療穴位，用專門灸具進行灸治，熱量需要往神闕穴內(nèi)滲透。

雷火灸：針對重要的穴位如足三里、中脘、面部色素沉著區(qū)域采用一種灸法，其適用部位較為靈活。

穴位埋線：將可吸收的羊腸線埋于特定的穴位，在其吸收過程中對穴位產(chǎn)生持續(xù)刺激作用。一般每1—2周埋一次。對腹部及下肢贅肉具有較好的作用。

專家提醒：減肥是一個長期的過程

劉蘭英介紹，現(xiàn)在市面上有不少美容機構(gòu)推出了各色美容美體項目，隨處可做，但她表示，不是所有機構(gòu)都可以進行祛濕、美容美體。像放血、埋線等有創(chuàng)的治療，對于診斷、評估以及安全性有較高要求，一般治療前需要排除機體器質(zhì)性疾病，綜合評估整體的狀態(tài)，建議大家前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)體驗相關(guān)保健。

另外，美容美體的效果不是每日可見。中醫(yī)減肥減的主要是脂肪，超過標準體重越多，一般脂肪含量也就越多，減肥的效果越明顯。一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯。中醫(yī)減肥主要表現(xiàn)在三個方面：減體重、美體和控制食欲。總之任何減肥方法都須逐步調(diào)整，每個人對外治療法的反應(yīng)不盡相同，這需要持續(xù)治療。

專家強調(diào)，減肥是一個長期的過程，是一個生理和心理相互結(jié)合的過程。過度減肥會帶來很多健康問題，特別是年輕女孩容易造成月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂，甚至卵巢早衰，所以減肥一定要適度。通訊員 孫茜

南京晨報/愛南京記者 錢鳴

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