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Apple Watch神器！測(cè)壓力

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月30日 13:17

Apple Watch神器！測(cè)壓力
想要全面了解自己的壓力、活動(dòng)、睡眠和健康狀況嗎？試試Stress Monitor這款專(zhuān)為Apple Watch用戶(hù)設(shè)計(jì)的強(qiáng)大應(yīng)用吧！

當(dāng)您佩戴Apple Watch時(shí)，它會(huì)在白天持續(xù)跟蹤多項(xiàng)心臟數(shù)據(jù)。Stress Monitor應(yīng)用會(huì)處理這些數(shù)據(jù)，展示您當(dāng)前的壓力水平以及在精神、情感和身體方面的最佳表現(xiàn)能力。

通過(guò)分析您的身體信號(hào)，如心率變異性和靜息心率，這款應(yīng)用能夠顯示出您在精神、情緒和身體方面的健康狀態(tài)。

它不僅能分析您的數(shù)據(jù)，還能提供個(gè)人化的建議，幫助您改善幸福感。每次測(cè)量后，應(yīng)用都會(huì)根據(jù)您的數(shù)據(jù)提供心理、情緒和身體狀態(tài)的分析和解釋。

除了Apple Watch的背景測(cè)量值外，您還可以使用內(nèi)置的ECG應(yīng)用程序或呼吸應(yīng)用程序進(jìn)行快速壓力檢查。

應(yīng)用還會(huì)分析您每周的數(shù)據(jù)，分享關(guān)于壓力、健康和幸福感的最重要趨勢(shì)和發(fā)現(xiàn)。

通過(guò)查看每日壓力熱圖，您可以輕松評(píng)估壓力較大和較小的日子、幾周或幾個(gè)月。

應(yīng)用還會(huì)跟蹤您的睡眠和活動(dòng)趨勢(shì)，以確定它們對(duì)您的壓力和表現(xiàn)的影響。

您還可以將今天的感受添加到一天中，并分析它與其他數(shù)據(jù)的相關(guān)性。

應(yīng)用會(huì)處理您保存在Apple Health中的信息，并根據(jù)您的健康數(shù)據(jù)使用高級(jí)算法計(jì)算您的分?jǐn)?shù)。

請(qǐng)注意，使用這款應(yīng)用需要Apple Watch的支持?，F(xiàn)在就開(kāi)始您的健康之旅吧！