薄荷健康米飯熱量數(shù)據(jù)差異大，需謹慎！
最近我使用薄荷健康應(yīng)用記錄飲食并計算熱量，發(fā)現(xiàn)了一個令人驚訝的問題。 薄荷健康給出的米飯熱量數(shù)據(jù)為116大卡/百克。由于碳水化合物攝入不足，我增加了米飯的攝入量，每天吃一斤米飯，才勉強達到了低碳水的要求。

然而，今天我按照自己煮米飯的習(xí)慣重新計算了一下熱量，結(jié)果發(fā)現(xiàn)每百克米飯的熱量竟然高達150大卡！ 這意味著薄荷健康的數(shù)據(jù)與實際數(shù)據(jù)相差了34大卡，每天多吃了170大卡！這個差距簡直讓人驚呆了！

所以，大家在使用薄荷健康等類似應(yīng)用時，一定要謹慎對待給出的熱量數(shù)據(jù)，最好自己動手計算一下，以免誤入歧途。

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